滑囊炎如何康復

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想促使滑囊炎儘快康復，首先選擇藥物或物理療法積極治療，其次要注意堅持功能拉伸、功能鍛鍊，還要注意合理飲食。
　　1、積極治療
　　滑囊炎伴隨劇烈疼痛感時，可以塗抹非甾體類消炎藥止痛，或應用超聲、衝擊波、超短波、離子滲透療法消炎鎮痛。
　　2、功能鍛鍊
　　出現滑囊炎時，還可以適度進行功能拉伸、功能鍛鍊等，比如適度靠牆微蹲、靠牆靜蹲、臀橋等練習，可以緩解關節壓力，防止肌肉萎縮，對滑囊炎康復有幫助。
　　3、飲食調理
　　患病後應注意適當多吃一些含油脂魚類、堅果、新鮮水果和蔬菜等，爲身體補充營養，有利於滑囊炎康復。避免吃生冷、油膩、辛辣刺激食物，以免導致病情加重。