胃不好可以吃魚嗎

本文已影響2.7W人 

胃不好可以適量的吃魚,但少吃油炸或者醃製的魚。

魚肉營養豐富,還有較高的蛋白質和鈣,脂肪和維生素的含量也比較高,常食魚有溫中益氣祛除脾胃寒氣、利水止咳的作用,並且魚肉比較細膩,也容易消化,對於畏寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎有食療作用。但這裏所指的是烹飪清淡口味的魚,如清蒸魚或者水煮魚片等,或者是燜的魚,最好不要吃酸辣或者刺激口味的魚,還有油炸的或者是醃製的魚等,以免刺激胃黏膜導致胃酸分泌增多。

胃不好可以吃魚嗎

對於腸胃不好的人,建議飲食上以易消化清淡的食物爲主,最好是少食多餐。避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,同時要忌菸酒、咖啡、碳酸飲料等。

相關內容

熱門精選