養生就要重在有度
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如果讓你用一個詞來描述養生的最高境界,你會想到什麼呢?有個專家曾經說養生的最高境界就是平衡,什麼都要講平衡,陰陽要平衡,氣血要平衡,等等。乍一聽,感覺還真有道理,但再仔細一想,假如一個人身體虛,陰也虛,陽也虛,算不算平衡呢?就像兩口子,男的收入低,女的收入也低,誰也不比誰強,但終究不是好事,所以說平衡還不是養生的最佳表述方式。
想了很久,再反覆看中醫養生的一些論述,特別是《黃帝內經》中“其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”的論述,我認爲養生應該有個更爲合適的表述方式,那就是幹什麼都要講究個度,養生也不例外,關鍵在於有度!
已故上海名老中醫裘沛然,曾經強調過養生要有個度的問題,他認爲不但養生貴在識度與守度,而且飲食、情緒、理財和做人等也都要有個度。
度,是衡量一切事物輕重、長短、多少的統稱。度,包括理度、法度、制度、氣度等,做人的一切,都得有個度,我們追求養生,也不能例外。
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