橙子上火嗎爲什麼

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適量吃橙子一般不會上火,因橙子是涼性水果。橙子味甘、酸,性涼,可生津止渴、開胃下氣,適量吃橙子不但不會上火,還有去火的作用。

橙子上火嗎爲什麼

橙子中的水分含量很高,還有豐富的維生素C,適量食用橙子可促進新陳代謝,排出體內熱毒,改善因上火引起的口乾舌燥、咽喉腫痛等症狀。橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠,可促進腸胃蠕動,有利於清宿便,排除體內的有害物質,對上火引起便祕有一定幫助。

雖然吃橙子不會上火,但吃多了容易傷肝氣,發虛熱。吃橙子時大量食用辣椒、羊肉、狗肉、榴蓮、荔枝等溫燥類食物,可能會導致上火。

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