相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低螞蟻莊園4月21日答案

本文已影響2.2W人

很多人覺得豬肉的熱量肯定會是會比水果高，因此在減肥期間都不會吃肉而會多多的吃一些水果，那麼相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低？下面本站小編帶來：螞蟻莊園4月21日答案。

相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低螞蟻莊園4月21日答案

相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低

正確答案：豬瘦肉。

解析：牛油果熱量比豬肉高。100克豬瘦肉的熱量是143千卡,而100克牛油果是161千卡。每100克牛油果含有15.3克脂肪，現在我們提倡均衡膳食，特別是減脂的朋友要嚴格控制每日脂肪的攝入量如果喜歡吃牛油果，就要少吃其他高脂食物。

專家提醒：有些水果雖然吃起來不甜，看似很健康，但實際上熱量比豬肉還高。有些年輕人爲了減肥不吃豬肉，卻不小心吃了更多熱量高的水果，得不償失。

牛油果吃了有什麼好處

1、美容養顏：牛油果含有豐富的維生素E、維生素C等，適量吃牛油果對女人保持皮膚狀態有所幫助。並且其中富含的植物油脂、油酸等能夠起到一定的滋潤護膚的作用，因此也被提取出來作爲護膚品的有效成分之一;

2、保護眼部：牛油果中富含維生素A、維生素B2、葉黃素等，適量食用對女人的眼部有益;

相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低螞蟻莊園4月21日答案第2張

3、防止便祕：牛油果含有植物纖維，進入腸道後可以促進腸道蠕動，適合便祕的女人食用;

4、預防貧血：牛油果富含鐵、葉酸等，女人適量食用，對於預防缺鐵性貧血、巨幼細胞性貧血等均具有一定作用;

5、預防胎兒畸形：牛油果含有大量葉酸，而葉酸可以預防胎兒神經管畸形，所以妊娠期可以適量食用;

相同重量下豬瘦肉和牛油果誰的熱量更低螞蟻莊園4月21日答案第3張

6、補充熱量：牛油果每100克的熱量約在160-170大卡不等，在水果中相對來說屬於高熱量食物，適量食用可以補充熱量;

7、其他：牛油果糖分較低，因此適用於糖尿病女人適量食用。此外，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，適量食用對於預防高脂血症、心腦血管疾病也有一定的輔助作用。

以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。

相同重量螞蟻莊園牛油果豬瘦肉重量懷孕給螞蟻咬了怎麼辦

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

螞蟻莊園冬日選擇哪種電暖手寶相對更安全 12月13日答案解析

以下哪種雪會融化得更快螞蟻莊園12月6日答案解析

假期以下哪種飲食習慣更健康螞蟻莊園10月1日答案

火車有控制方向的方向盤嗎螞蟻莊園12月21日答案

螞蟻莊園氣蒸雲夢澤形容的是以下哪個湖泊螞蟻莊園11月30日答案介紹

冬日寒冷選擇哪種電暖手寶相對更安全螞蟻莊園12月13日答案

以下哪種鳥能倒着飛螞蟻莊園10月27日答案

以下哪種動物的嗅覺更厲害螞蟻莊園11月8日答案介紹

最新文章

推薦閱讀