秋天天氣乾燥適合多吃哪種水果 螞蟻莊園10月10日答案介紹
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如今已經是深秋季節了,想必大家也覺得天氣變得乾燥了很多,這個時候就需要吃點水果來緩解一下。那麼秋天天氣乾燥適合多吃哪種水果?下面本站小編帶來:螞蟻莊園10月10日答案介紹。
正確答案:梨。
解析:梨它含有較多的膳食纖維、維生素和礦物質。中醫認爲,秋梨能生津止渴、潤肺清心、利腸解毒,具有潤燥清風、醒酒解毒等功效。在秋季氣候乾燥時,食用梨或梨膏汁可以緩解皮膚瘙癢、口鼻乾燥、乾咳少痰等症狀。
秋季氣候乾燥,常常使人感到口鼻髮膚乾燥難受,可是這時候要是吃上一個脆甜汁多的梨,整個人就會變得清爽滋潤起來。
梨富含膳食纖維、葡萄糖、胡蘿蔔素、蘋果酸、B族維生素等營養物質,其中的配糖體及鞣酸使梨對咽喉有很好的養護作用。所以秋天常吃梨能起到清熱鎮靜、化痰止咳、滋陰降燥、潤腸通便等作用。
梨吃了有哪些好處
梨是一種營養豐富的水果,適量食用梨有很多好處,主要包括:
清熱瀉火,潤肺止咳:梨性涼,可以清熱瀉火、潤肺止咳,對於冬季天氣乾燥引起的上火、咽喉幹痛、咳嗽痰稠或無痰、慢性支氣管炎等問題有很好的緩解作用。
保護心臟,降低血壓:梨中含有豐富的維生素B,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。
促消化:梨中含有豐富的果膠和膳食纖維,可以刺激腸道,促進腸道蠕動,緩解便祕。
養陰清熱:梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,對於患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
除了以上好處外,梨還有其他功效,例如能夠潤肺止咳、保護呼吸系統、降低膽固醇、利尿通便等。總之,適量食用梨對身體非常有益。
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