哺乳期能吃鵪鶉蛋嗎?

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哺乳期能吃鵪鶉蛋嗎?

能吃

鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含量豐富,還有高質量的多種磷脂、激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,可以有效提高奶水質量。

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