胃不好只能喝粥嗎?這九種食物也能調理腸胃
本文已影響1.87W人
本文已影響1.87W人
腸胃不好怎麼辦?有傳言認爲胃不好就要喝粥,真的是這樣嗎?其實,有很多其他不同的食物都可以幫助我們調理胃不好的症狀,並非一定要喝粥。今天,就一起了解了解胃不好適合吃哪些食物吧。
胃不好只能喝粥嗎?
對於消化不良患者,喝粥是有好處的。據醫生介紹,粥容易消化,消化不良多是胃酸分泌不足引起的,喝粥可以刺激食慾,刺激胃酸分泌。然而,醫生提醒一些胃病患者習慣每天喝粥。雖然這更好地消化,但也會帶來問題。例如,粥經過長時間的烹飪,一部分營養成分會流失,喝粥不需要慢慢咀嚼,不能促進口腔唾液腺的分泌。此外,粥水分多,會使胃液稀釋,加速胃脹氣,使胃運動緩慢,不利於其他食物的消化吸收。
另外,喝粥對胃食管反流患者的病情恢復沒有好處。胃食管反流是胃酸過多引起的,喝粥可能會刺激胃分泌更多的胃酸,流質的食物容易反流。那麼,胃不好適合吃什麼食物呢?
胃不好吃
蘿蔔:蘿蔔含有豐富的纖維素,促進胃腸蠕動和食物消化,有助於烹飪不舒服的胃腸。胃腸不舒服吃什麼,食慾不振的話,蘿蔔是最好的選擇,在這裏推薦蘿蔔湯。把蘿蔔擦成細絲,切肉做丸子,把蘿蔔絲、丸子和少量木耳一起放入鍋裏煮,加入胡椒麪、鹽等調味料吃。這款蘿蔔湯有助於排出身體中的寒溼,有助於調節腸胃,一舉兩得。
菠菜:菠菜,是一種很普通的蔬菜。看起來很不起眼,還有不少人不太喜歡吃菠菜。我覺得味道有點特別,腸胃不好的話,千萬不要挑食。特別是菠菜!菠菜營養價值高的,菠菜中含有豐富的酶,能刺激腸胃胰腺分泌,促進消化。
菠菜中的酶可以消除胃腸內的有害毒素,幫助消化,潤滑腸道,有助於排便。在《隨息居飲食譜》中,大便澀滯和患痔瘡的人應該吃。菠菜對調節胃腸功能有一定的作用。山藥:山藥是我們日常喜歡吃的菜,山藥對腸胃也有很好的烹飪作用。腸胃不好的人,可以舒服地吃山藥,不用擔心腸胃不舒服。山藥中含有的多糖蛋白成分的粘液質、消化酶等,有助於胃腸的消化吸收,滋養脾胃,使身體健康。
胃不好吃什麼水果好
黑加侖:如果在過去,對於這種水果是大家沒聽過的,但現代人們經濟水平好了,有諸多沒見過的水果都在市面上銷售,而這種水果就是如此。不要簡單的認爲這種水果比較不常見就否定它的作用,其實它具有保胃的功效。它之所以具有保胃的功效,主要是因爲它本身含有較多的維生素、糖類、有機酸等物質,不易刺激腸胃。不僅有這個效果,還能延緩人的老化。
菠蘿:有對胃腸健康非常好的食物,但只能吃少量的食物。吃得太多,對自己的胃腸非常不利,是常見的菠蘿。菠蘿味道甜,其主要作用是健胃消食,補脾止瀉,腸胃不好的人可以適量吃。除了上述功能外,它還具有消除淤血的功能。換句話說,它是消除淤血的功能,因爲它本身含有一種可以分解蛋白質的酶,這種物質可以消除淤血。這種水果的效果很多,但不要吃得太多,會有反作用。
葡萄:緩解胃病,建議多吃葡萄。葡萄中含有很多酒石酸,有保護胃的作用。胃功能下降消化不良的人也可以吃這種水果。因爲它也有促進消化的作用。
芒果:有熱帶水果之王的美稱。這種水果是市場上常見的芒果,這種稱呼當然與自己的價值有很大關係。性涼,味甘,含豐富的飲食纖維,保護人脾胃。對於經常吃辣的人來說,這種水果可以每天適量吃,因爲它對胃有保護作用,避免因爲這些食物而傷害胃。現在很多人都知道芒果對人的好處很多,預計很多人會吃,但是芒果對人體的效果很多也不能吃得太多。因爲吃得太多會引起腹瀉。
荔枝:對於自己胃腸不好的人,建議不要吃冷食。這會傷害胃腸,適量吃荔枝是很好的選擇。許多人不知道吃荔枝對人體有什麼作用,其實有養胃的作用。
木瓜:對於木瓜,諸多女性還是比較偏愛它的,因爲它具有豐胸、瘦身的功效,對於它的這兩種功效,先不說是不是真的,但想告訴大家它的另一個功效,就是保胃的功效。這種水果之所以有保護胃的作用,是因爲它含有酶,這種酶能促進胃對食物的消化和吸收,提高胃的功能。不要輕視這種酵素。只要人們長時間適量食用,胃的功能就會逐漸變好,不必總是擔心胃會感到疼痛請吃它來保護自己的胃。
胃不好的話,必須馬上就診找出原因哦。
腸胃不好吃什麼調理
腸胃不好怎麼調理好
腸胃炎能不能吃番薯粥
腸胃炎能不能吃南瓜粥
腸胃炎不能吃什麼食物
腸胃不好的調理方法
腸胃不好拉肚子怎麼調理?腸胃不好拉肚子推薦這四個調理方法?
胃不好多喝粥能養胃嗎2020 三分治七分養胃病就能好嗎
孩子腸胃不好怎麼調理飲食 孩子腸胃不好飲食推薦
得了胃病怎麼調理?喝什麼粥對胃好?
胃不好的人吃什麼養胃 女性腸胃不好用五種方法調理
從小腸胃不好的人怎樣調整腸胃呢?哪些食物能夠呵護胃健康?
腸胃不好能喝酸梅湯嗎
調理腸胃的12種食物 12種能夠調理腸胃的食物
胃腸胃功能紊能好嗎
【腸胃不好吃什麼調理】腸胃不好吃什麼食物好 吃什麼可以調理腸胃
胃腸炎不能吃什麼食物
腸胃不好要怎麼調理
腸胃不好該如何調理呢?清燉鯽魚可以調理腸胃嗎?
8種對腸胃好的食物
腸胃吸收不好怎麼調理 消化功能不好怎樣調理
腸胃不好不能吃什麼?哪些食物適合腸胃不好的人吃?
經常胃痛怎麼吃飯治療?推薦這五種食物調理胃
如何食療調理腸胃 調理腸胃的食療方法
1歲寶寶調理腸胃粥
春季養胃喝什麼粥?腸胃不好飲食注意5“不要”
中醫調理胃腸功能的方法 調理腸胃的中藥
哪種食物對腸胃傷害最大?盤點最傷腸胃的九大食物
調理腸胃 四類食物勿貪嘴
腸胃不好怎麼調理好呢