爲什麼總是肺熱上火 清熱去火潤肺的食物有哪些
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肺是人體五臟之一,主導空氣的吸入和排出,對人的身體起着重要的作用。肺部發生病變會影響身體的其他器官。現在是三伏天,很多體質弱的孩子肺熱。肺熱是肺炎的哮喘,治療時以宣肺平喘、清熱化痰爲主,除積極治療外,適量吃緩解肺熱的食物對治療有很好的輔助作用。
多吃什麼食物有助於清熱潤肺?
1、梨
夏季也是梨上市的季節,它是食藥兩用的水果,具有消炎清熱、止咳潤肺的功效,特別適合呼吸道感染或咳痰多的患者食用。梨不僅可以直接吃,還可以和冰糖煎,清熱止咳。中醫認爲,冰糖潤肺不僅可以緩解肺部乾燥熱,還能緩解痰止咳,但要注意冰糖的攝入量,攝入過多的糖分反而會給身體帶來負擔。
2、綠豆百合湯
綠豆本身就有清熱解毒的作用,夏天吃綠豆可以很好的祛暑。百合具有潤肺止咳、清熱消積的作用,對治療肺絡病有很好的輔助作用。將二者熬製成湯,用於夏天降肺熱有很好的效果,若是冰鎮後飲用,效果更佳,但此法不適合脾胃虛弱者,以免損傷腸胃。
3、銀耳
銀耳可滋陰潤肺是衆所周知的事情。銀耳蛋白中含有17種氨基酸和銀耳多糖,能有效緩解肺熱,不給身體帶來負擔。銀耳的吃法很多,不僅可以冷卻,還可以和蓮子、百合、冰糖等食材一起煮飯和燉菜,但無論如何對肺和其他身體器官都沒有副作用,味道也很好,男女老少都很合適。
4、枇杷
枇杷葉和果實可入藥,富含人體所需的各種營養素,具有清熱止咳的作用:枇杷果肉潤肺清熱的枇杷葉乾燥去毛後可入藥,有化痰止咳、降低胃氣的效果。需要注意的是,枇杷性寒冷,腹瀉者不宜食用。其次,枇杷不能和牛奶一起吃,枇杷中的有機酸會改變牛奶的酸鹼度,吃後容易引起腹瀉。
隨着溫度的提高,很多人容易發生肺熱,不僅用藥治療,上述4種食物也能在一定程度上改善肺熱。不要輕視肺熱。長期肺熱可能誘發肺氣腫、氣管炎等疾病。特別是孩子肺熱時,要注意這個問題。因此,肺熱發生時,應儘快治療和改善,以免對肺造成更大傷害。
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