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香米中富含維生素,纖維素有很好的健胃養脾的作用。香米中富含碳水化合物,有止渴之功效,另外對於腹瀉等症狀也有很好的療效。其中香米的簡單吃飯就是直接煮食,可以熬粥,做飯,做點心等。
1、香米煮飯:香米可以做成米飯,米香四溢營養含量高。
2、香米煮粥:香米可以單獨用來煮粥食用,容易消化,補充能量。
3、香米蒸食:香米與黃牛胸一起蒸食,味道鮮美,營養豐富。
4、香米點心:香米也可以磨成米粉做成米糕等點心,味香撲鼻。
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