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孕婦能吃。 孕婦一個星期應該吃3至4次瘦肉,每次60到100克,可以預防缺鐵性貧血,並能增強免疫力。牛肉是個好選擇,不過每週吃一次牛肉即可。一定要注意少量食用,牛肉可能會引起上火,容易引起便祕等,建議孕婦多食水果保持大便通暢。
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