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酪梨牛奶的做法非常簡單。只要準備好材料,一杯好的酪梨牛奶可以說是信手拈來。
做酪梨牛奶要準備的材料有:新鮮的酪梨一個、低脂鮮奶三杯、蜂蜜2-3勺。
由於酪梨的核較大,所以處理起來需要技巧:
1)把酪梨的皮削乾淨;
2)將酪梨對半切開,再繞着核邊切一圈,讓核與果肉分離;
3)手握酪梨兩邊,用力掰開;
4)拿勺子將核挖出來;
5)將酪梨切成塊,待用。
酪梨處理完了,就將切好的酪梨,搭配3杯鮮奶,倒進榨汁機中攪拌。攪拌完了,再倒入杯子中,加上2-3勺蜂蜜,攪拌均勻,即可飲用。
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