秋季腹瀉小常識及預防措施 11種方法有效預防腹瀉
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進入秋分節氣後,天氣逐漸變冷,生活中很多孩子不習慣,出現了很多腹瀉現象,生活中要注意追加衣服,注意預防事項,如何準備預防腹瀉?讓我們看看專家的介紹。
多鍛鍊身體:
多鍛鍊身體,提高體質,預防感冒引起的腹瀉。
食物加熱後吃:
剩飯時必須充分加熱,從冰箱取出的食物也必須加熱後吃。
保持室內空氣新鮮:
不要因爲天氣冷了,怕冷關上門窗,保持室內良好的空氣流通,減少病毒感染的機會。
多補充水分:
很多人認爲多吃多拉,不吃不拉,自己聰明地禁食,這和火上澆油一樣,體內脫水的程度會惡化。因此,腹瀉時不需要禁食,必須多補充水分,特別是營養豐富的流質和半流質的飲食,如米粥、麪條、牛奶、肉湯等。
天氣變化增減衣服:
季節交替,天氣變化降低身體免疫力,建議根據天氣變化增減衣服,避免感冒。
不吃腐爛變質食物:
剩飯、粥、乳製品、肉類、蛋類等,容易遭受細菌或細菌毒素污染,若進食此類食物,會導致腹瀉。
不吃涼菜:
儘量不吃涼菜如果你想吃,你需要足夠清潔蔬菜。你不需要未煮沸的水來混合蔬菜。混合蔬菜時最好加入醋或大蒜,可以殺菌。
養成良好的衛生習慣:
平時養成良好的衛生習慣,飯前洗手後洗手,洗澡換髒衣服,有效防止細菌生成。
充足的睡眠和豐富的營養:
經常保持充足的睡眠和豐富的營養,有助於預防腸道傳染病。
與患者隔離:
周圍有腹瀉患者時,應注意與患者隔離,症狀消失後一週解除隔離,避免感染。
餐具、烹飪器具消毒:
餐具、烹飪器具使用前消毒,可有效殺菌、健康飲食。避免細菌感染引起腹瀉。不要濫用抗生素:不要濫用抗生素,以免腸道內正常菌羣失調。秋季腹瀉病例多爲病毒引起,細菌感染比例較低。對於病毒性感染目前無特效藥物,在治療時以對症處理爲主,通常病程比較短,可以自愈。但劇烈而持久的腹瀉,將導致脫水和電解質紊亂,此時,可在病因治療的同時,適當給予止瀉藥。
腹瀉症狀嚴重者立即就醫:
出現腹瀉症狀時,請立即就近就醫,不要忽視,使小病大病,造成嚴重後果。
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