保護眼睛要注意五點
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很多人都說眼睛“壞”了,然後要治療,其實眼睛處問題了,都是我們平常的壞習慣照成的,養成好的生活習慣,眼睛會很明亮。眼睛是心靈的窗戶,一雙年輕漂亮的眼睛,是每個人都夢想的,但是,眼睛長期處於裸露的外界環境下,是最容易老化的一個器官,怎樣來保護眼睛呢?
1.克服不良習慣
很多人屬於先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,眯眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得鬆弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚鬆弛老化;長期熬夜,無規律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。
2.食物組合
多喝水,保持皮膚水分充足,細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼睛皮膚最容易發生的問題,這些問題的發生有時因缺水或循環不良而囤積水分
3.適當選擇化妝品
眼霜、眼妝液等眼部護膚品,適當按摩眼部皮膚。
4.生物保養法
在胡蘿蔔汁中加入橄欖油塗抹眼睛周圍和眼角的皺紋,睡覺前在上述部位塗抹維生素e油劑,提高皮膚的抗老化能力,減少皺紋的形成和加深。
5.生活習慣
經常在電腦前打字,戴隱形眼鏡會增加眼睛的疲勞,使眼睛老化。這種情況除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。
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