氣血不足按哪個部位效果好 氣血不足按什麼經絡
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
氣虛體質分爲兩種人,一種身體肥胖,主要是因爲氣虛不能運輸體內的津液,水溼積,一種身體瘦,氣虛不能運輸營養物質,體質出汗,記憶力差因此,氣虛體質的養生重要的是補充氣益腎,多打涌泉穴。
涌泉穴在足底部,卷足時足前部凹陷處,約當第二、第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上,是全身穴最底下的穴位。
睡前,最好用左手掌摩擦右腳腳底108次,腳底發熱。搓完之後,再用大拇指指腹點按涌泉穴49下,感到痠痛就可以停了,然後用右手掌搓左足足底,方式相同。
此外,足太陽膀胱經及足陽明胃經上的穴位可用來調補氣血,循經按摩、敲打可以使氣血得到疏通。其中,基本的補氣穴位有足三裏、氣海、關元、腎俞、脾俞、肺俞,可以按揉、敲打,或者艾條灸,可用艾條灸神闕、氣海激發元氣。
根據不同的症狀在除以上幾個穴位基礎上還可以增加一些應用效穴,如心悸加心俞、內關、神門;頭暈、健忘加百會、四神聰;自汗加陰邰;便溏、腹脹、食慾減退加中脘;氣短、胸悶加膻中;下肢水腫、小便清長、夜尿頻多加中極、命門。
氣血不足吃什麼補
氣血不足月經不調症狀
氣血不足有什麼症狀
氣血不足會影響懷孕嗎 氣血不足怎麼調理好
氣血不足食補吃什麼
氣血不足症狀
補氣血按摩哪裏最有效 氣血不足按摩哪裏
氣血不足怎麼辦
經期氣血不足怎麼辦
按摩哪個部位對腎好 常按摩這五個穴位讓你腎氣充足
女人氣血不足吃什麼好
氣血不足怎麼補
按摩哪個部位鼻子通氣
爲什麼會氣血不足
氣血不足影響月經嗎
氣血不足用什麼調理
氣血不足食補吃什麼
氣血不足什麼症狀
男性氣血不足有什麼表現 氣血不足吃什麼食物比較好
月經提前是氣不足還是血不足
胃脹氣按摩哪個部位
絕經的女性氣血不足
氣血不足什麼意思
氣血不足什麼原因
氣血不足的表現
氣血不足吃啥中成藥效果好 補氣血不上火的中成藥有哪些
氣血不足閉經怎麼辦
氣血不足怎麼補最有效
產婦氣血不足吃什麼
胃不好按摩哪個部位