保護眼睛吃什麼好?四藥膳美食明目益氣
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眼睛是心靈的窗戶。眼睛是我們最重要的一個部位,我們一定要保護好我們的眼睛。而不管是全身用藥(口服或者靜脈用藥),還是眼睛局部點眼藥水,都有可能對眼睛造成影響。
4類藥經常使用可傷害我們的眼睛
一、抗生素
◆青黴素引起眼部的不良反應主要表現爲幻視、一過性視力障礙。
◆氯黴素可引起視神經炎、幻視,如果連續使用1個月,將出現中毒性弱視、視神經萎縮等。有過敏史的,還會導致過敏性結膜炎。
◆鏈黴素除發生急性中毒性弱視外,還可引起突發性球后神經炎或漸進性視神經萎縮等。
二、糖皮質激素
長期應用激素可引起眼壓升高而導致青光眼,也可使眼睛裏面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。
三、吩噻嗪類
主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥,長期大量應用可導致晶體渾濁,引起中毒性視網膜病變,如出現類似色素性視網膜炎、視力減退、視野缺損等。
四、抗結核藥
◆乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨牀研究發現,某些服用這些藥物的患者,可出現視朦,視力下降,眼底、視野及色斑異常等,嚴重者可出現中毒性球后視神經炎,表現爲雙眼視力嚴重下降,僅有光感,甚至致盲。
保護眼睛吃什麼好?四藥膳美食明目益氣
1、豆仁粳米八寶粥。
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。可健脾補氣、益氣明目。
2、花生瓜子棗豆糕。
花生米100克,南瓜子50克,紅棗肉60克,黃豆粉30克,粳米粉250克,與棗肉共搗爲泥,再調入些麪粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完。可養血明目,改善近視、視物模糊等症狀。
3、枸杞肉絲。
枸杞100克,豬瘦肉300克,青筍(或玉蘭片)10克,豬油100克,各種作料適量。將豬瘦肉洗淨,切成6釐米左右的細絲,青筍也同樣製作,枸杞子洗淨。待油七成熱時,下入肉絲、筍絲煸炒,加入料酒、醬油、食鹽、味精,放入枸杞,翻炒幾下,淋入麻油即可。枸杞豬肉兩者共食,可使氣血旺盛,營養眼內各組織。
4、豬肝羹。
豬肝100克,雞蛋兩個,豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗淨,切成片,置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物,豬肝裏含維生素A較多,可營養眼球,兩者共食可收到養肝明目的效果。
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