祛溼有哪些方法推薦 推薦五種除溼方法
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五大祛溼偏方
1、砂仁陳皮鯽魚湯
砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。砂仁打碎,陳皮浸泡去瓤,芫荽洗淨,鯽魚宰淨,去鱗、腸雜,置油鍋慢火煎至兩邊微黃。與生薑一起放入瓦鍋中,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸後改爲火煮2小時,加入適量的香菜和食鹽和生油即可。
2、冬瓜薏苡鴨湯
鴨半隻、薏苡一隻、冬瓜一斤、蔥、姜、料酒、鹽的做法:鴨子去頭、腳和屁股,洗乾淨,切成大塊。蔥切段,薑切片,冬瓜切大塊,薏苡洗淨備用。鴨肉放在冷水鍋裏大火燒開,煮3分鐘去血,盛開,用清水洗淨。加油,5成熱時加入蔥段和薑片炒香,加入鴨塊炒變色後加入熱水,薏苡燉1小時。在湯鍋裏放入冬瓜和鹽,用中火燉20分鐘即可。
3、空心菜玉米粒滾湯
空心菜500克、玉米粒350克、生薑2~3片。空心菜洗淨,切碎玉米粒也可以緊急凍結,解凍後用清水洗淨。首先,將玉米粒和姜放入瓦鍋中,加入1750毫升的水(7碗量),武火鍋沸騰10分鐘,加入空心菜煮至熟,加入適量的鹽、油。
4、紅豆煮雞
紅豆90克,去毛和內臟的母雞1只。將紅豆放入雞腹,用竹籤閉上雞腹的切口,加入適量的水煮湯,吃的時候加入適量的鹽和調味料,吃肉喝湯。
5、土茯苓煮豬腱湯
新鮮土茯苓(蔬菜市場銷售)200克,豬腱肉500克,生薑1~2片。鮮土茯苓洗淨,切片狀豬[月展]肉洗淨,整體無需刀切。然後和生薑一起放入瓦鍋中,加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煮沸後,改爲火鍋約2小時半,加入適量的鹽和生油即可。
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