艾灸的方法可分爲三類 艾灸的選穴部位跟哪些因素有關

根據身體穴位，灸法可分爲穴位灸、局部薰衣草、全身薰衣草三種。

【穴位灸】

取下艾條點燃後，在穴位上約10~30mm處薰或灼熱灸，一般每個穴位灸10分鐘左右，皮膚變熱變紅，最好不要灼熱或燒傷皮膚。

施灸的方法分爲溫和灸、迴旋灸和雀啄灸。也可以配合各種灸器使用，如灸盒、灸架等，主要是爲了固定艾條，使用方便。

溫暖提示:

溫和灸:點燃艾條的一端，對準灸的穴位和患部，燻蒸

旋灸:艾條點燃的一端與灸的皮膚保持一定的距離，但位置不固定，均勻向左右方向移動或反覆旋轉進行灸治

麻雀啄:艾條點燃的一端與灸部的皮膚不固定在一定的距離，像麻雀啄食一樣

【局部薰香】

用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，離皮膚10~30mm，上下薰香。

灸法例:

例如痛經，用6根艾條來回薰小腹到肚臍，每週2次，每次30~40分鐘，促進小腹血液循環。

例如肩周炎，從頸部風池穴到肩峯穴、肩井穴等穴位可以灸5分鐘左右。薰艾時，必須保持室內溫度適當，不要感冒。

如腹部感冒、腹瀉等，可以用幾根艾條把肚子薰到肚臍的位置，去除寒冷。

【全身薰香】

夏天用6~8根艾條(冬天用8~10根)捆成一排，點燃。把蒸好的薑片貼在背上(灸前把生薑切成碎片，在鍋裏蒸軟備用)。點燃的艾條，保持離薑片半英寸到一英寸的距離，上下慢慢移動，通常薰30~40分鐘。

小腹和肚臍周圍貼薑片，上下薰20~30分鐘。

小腿外側、內側從腳踝到膝蓋上下，往返各薰30~50下。

同時，在全身灸之前，首先要注意3片生薑、10片棗(去核)、10片桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機糊狀飲用的主要是養生補陰。