中藥減肥有效果嗎?中藥減肥茶助你秋季輕鬆瘦身
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隨着人們生活水平的提高,越來越多的人面臨着肥胖的威脅了。在這個以瘦爲美的時代,中醫減肥以其獨特的安全性而受到人們的追捧。那麼,中醫減肥的方法有哪些呢?中醫減肥的好處有哪些呢?中醫減肥,讓你自然瘦下來,下面就隨小編一起來了解一下吧。
中醫減肥,最給力中藥減肥茶要多喝。藥物減肥和手術減肥的方法會對身體產生很多的危害,隱藏着很多的危機,所以還是不推薦大家使用!喝一些中藥減肥茶效果很不錯!既養生保健還能減重減脂!
減肥茶排行榜一、喝中藥與烏龍茶搭配瘦身
1、每天沖泡烏龍茶。禁吃高脂類產品,禁喝飲料。
2、每天適當運動。比如,走路、逛街、實不行、站着不要坐下都行,1小時時間。
3、每天晚上不吃飯。實在餓了,就吃點白水煮青菜。
4、如果有條件,每週一天禁食,禁食日可喝點酸奶等。
搭配上茯苓等有減肥功效的中藥,能夠達到更好的瘦身效果!
減肥茶排行榜二、喝綠茶搭配決明子中藥瘦身
1、綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有瘦身作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認爲,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
2、決明子中藥,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
3、適合人羣:30歲以下的白領發胖者,原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱瘦身。
減肥茶排行榜三、純中藥瘦身茶搭配配方
1、藥材:薏仁、黃耆、茯苓
2、薏仁:性平,利溼,因爲性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆:味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫,本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。
茯苓:味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
3、適合人羣:適合健脾型的人羣,有些人是因爲氣虛,需要健脾,中醫認爲氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,能夠正常代謝,自然就瘦下來。
以上就是小編的解析了,希望小編的解析能夠給大家帶來一定的幫助。減肥看似很平常,是一件微不足道的小事,但是,減肥存在的隱患也是不容忽視的。因此,小編提醒大家,減肥無小事,一定要謹慎,一定要選對方法,以免給自己的健康造成嚴重的影響。
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