按摩減肥有效嗎?推拿減肥法讓你快速瘦身不反彈
本文已影響4.15K人
本文已影響4.15K人
愛美是每個女人的天性!現如今女性朋友在一起不免會比上一番,例如誰比較瘦?用的是什麼減肥藥品?最近在做什麼運動減肥等等。不過,更多的人還是會選擇按摩來減肥,推拿按摩就是其中的一種,推拿減肥有效嗎?怎麼會有這麼多人選擇這種減肥方法呢?又有哪些適合的人羣呢?
推拿減肥有效嗎?答案是肯定的,有效!每次推拿包括三個步驟,共需時40分鐘左右,10次爲一個療程。而超過20斤的輕度肥胖,一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖,則一般需要5個療程。
推拿減肥的原理在於抑制食慾。
中醫出身的推拿師陳海雲指出,從中醫角度來說,一般食慾過於旺盛的人,都是身體機能不協調的人,他們多有脾胃不運的毛病,而且多溼、多痰及氣虛通常是他們的體質特點,這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。
推拿減肥是在人體體表循着經絡的走向,進行點按、推拿等手法,並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激,以特定的組合推拿手法,走遍全身12條經絡,調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲勞感,改善微循環、平衡陰陽,使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量,從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩,有針對性地讓某些部位瘦下去。
中醫推拿幫懶人做運動
推拿減肥其實是一種脂肪的運動方式,不需要你花費力氣,你只需要躺在牀上輕輕鬆鬆"做"運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時,可以說是通過被動運動,以達到減肥目的。適合人羣爲懶做運動或局部肥胖人士。
推拿瘦身適應人羣
1、先天性肥胖及後天營養過剩而致的肥胖兒童。
2、青春發育期逐年肥胖的青少年。
3、產後由於恢復體力而無節制的大補特補導致肥胖的女性。
4、中年期活動量較少及內分泌失調而致肥胖的女性。
5、更年期由於內分泌系統部分發生生理性改變而導致肥胖的女性。
6、長期大量飲酒而出現"啤酒肚"者。
7、體重趨於正常而體形不勻稱者。
8、已用過多種減肥方法而效果不佳者。
9、身體有某些併發症,如高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便祕、慢性胃病等人。
瑜伽減肥效果超有效 幫你在經期快速瘦身
按摩減肥爲什麼瘦得快
用什麼方法減肥不反彈 減肥不反彈的方法
按摩減肥效果如何?怎樣按摩能減肥?
按摩減肥有效嗎
靠意志能瘦嗎 如何有效減肥不反彈
按摩減肥有效嗎?按摩減肥小心上癮無效果
怎麼減肥不反彈?教你健康減肥方法
按摩減肥哪瘦的最快
按摩減肥有效嗎?5招按摩減肥按出性感S曲線
中醫穴位按摩減肥有效嗎?常按四大穴位讓你秒瘦
足部按摩可以減肥嗎?推薦另類足部按摩減肥法
快速有效的減肥方法有哪些?快速減肥方法大推薦
產後如何按摩減肥瘦身
有按摩減肥嗎
如何減肥不反彈?分享健康有效減肥方法
【怎樣快速減肥不反彈】快速減肥不反彈方法 怎樣有效快速減肥
趙奕然冬季飲食減肥方法 這4招包你速效減肥不反彈
快速瘦腿減肥
快速瘦身easyjob 日本生薑減肥法有奇效
按摩減肥真的有效嗎?最新按摩減肥祕籍按出火辣身材
揪出肥胖主因 推薦按摩減肥法快速瘦身
瑜伽減肥效果好嗎?瑜伽減肥幫你在經期快速瘦身
快速減肥方法小妙招 這些減肥方法讓你想不瘦都難
按摩減肥有效嗎?中醫師教你用玻璃瓶按摩減肥
減肥首選飲食法 一週減肥食譜快速瘦身
按摩減肥有效嗎
按摩真的能減肥嗎 按摩減肥的方法
快速減肥方法是什麼? 推薦腹部快速減肥法
春季快速減肥方法有哪些?減肥做對了讓你月瘦10斤