失眠艾灸哪個部位 艾灸哪個部位可以快速入睡

失眠是一種嚴重危害我們日常生活的疾病，其中艾灸是中醫傳統的療法之一，艾灸可以起到保健養生，防病治病的功效，中醫介紹，艾灸對於失眠有很好的改善功效，那麼，艾灸治失眠灸什麼穴位？下面就爲大家介紹調理失眠的艾灸療法，希望對你們會有所幫助。

灸身柱穴：

在項後第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。

現代研究認爲，灸身柱可以調節人的神經系統，可以防止神經衰弱，失眠症，頭痛的發作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。點燃艾條後，對準神柱穴，距離1英寸左右的高度，給患者局部帶來溫暖感，灸15分鐘。

灸大椎穴:

在第7頸椎和第1胸椎之間，大椎穴又稱百勞穴，是監督脈、手足三陽經、陽維脈之會，被稱爲諸陽之會和陽脈之海。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用，現代研究發現艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數量，提高淋巴細胞的轉化率和E一玫瑰花環形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。艾條點燃後，對準大椎穴，距離1寸左右的高度，使患者局部有溫熱感，灸10分鐘。

灸涌泉：

位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。涌泉穴是足少陰腎經的井穴，具有寧神蘇厥的作用，也是足少陰腎經氣出的地方，交通陰陽，開閉訣竅。

每晚睡前用艾條在涌泉穴艾灸20分鐘，可治療失眠。施灸時，對準涌泉穴，距離1英寸左右的高度，使患者局部感到溫暖，使皮膚變紅。

艾灸神門:

位於腕部、腕掌側橫紋尺側端、尺側臂屈肌腱橈側凹陷處。治療心臟病、心煩、心悸、驚慌、健忘、失眠、癲癇、胸痛等疾病。