吃什麼能夠潤肺止咳?5個潤肺止咳效果最好的食物
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衆所周知,經常咳嗽的人,肺肯定不太好。因爲咳嗽容易傷肺。所以,想要治療咳嗽的話,首先應該養肺、潤肺、清肺,這樣有助於緩解咳嗽。下面我們就一起來了解一下潤肺止咳的食物有哪些,可以幫助我們緩解咳嗽。
1、柿子
中醫認爲,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經,具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽爲“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效,而且對菸酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。降低血糖值,改善糖尿病。可以保護聲音,治療風熱襲擊肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不舒服、咽痛等症狀。可用於肺火乾咳、咽痛失音、腸幹便祕等症狀。
3、薄荷
薄荷味辛涼,善於避免外感風熱。《滇南本草》中說它“治傷風咳嗽”,實爲風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治風熱。”故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人,以薄荷代茶飲頗宜。
4、甜瓜
善於清熱化痰,特別適合咳痰多、痰濃黃的熱咳嗽者。這是因爲甜瓜植物粘液中含有肥皂素,有去痰化痰的效果。肺熱和風熱引起肺咳嗽的人,經常吐膿痰,用甜瓜煎湯,甜瓜和豆腐一起燒食,有利於痰開胸隔開的好處。
5、蘿蔔
中醫認爲,蘿蔔色白屬金,對應五臟中肺,其性甘平味辛,歸肺脾經,具有下氣、消食、疾病潤肺、解毒生津、利尿通便的效果,主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不暢等。
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