補血益氣養生茶
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1、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。
製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。
效果:棗和甘草,小麥同用(甘麥棗湯),有養血安神、舒肝解鬱的效果。
2、生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢,生薑適量,紅棗2顆,紅糖適量。
製法:將切好的生薑片、黃芪、棗加入1000克沸水,用小火煮8分鐘,適量加入糖。
功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3、當歸紅茶
材料:當歸10克、紅茶8克、冰糖10克。
製法:將當歸清洗乾淨,放入鍋中加入適量的水,用旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入水糧溶化即可。
效果:補血養血,溫暖腸胃。適用於月經不調、閉經、痛經、體虛怕冷、腸幹便祕等。
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