孕期沒有水腫正常嗎

有的孕婦在懷孕的時候可能會出現水腫這種狀況，但是有的孕婦懷孕的時候並不會有水腫現象的發生，那麼，孕期沒有水腫正常嗎？水腫又是由於什麼原因引起的呢？接下來就讓我們跟隨小編的步伐，一起來看看水腫到底是什麼原因引起的吧。

孕期沒有水腫正常嗎？

孕期水腫一般都發生在懷孕期間，所以產後一段時間就會恢復，但是時間長短因人而異。不過一般來說，產後一週的時間就會恢復。因爲生產以後，身體內大量的水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外，所以身體水分就會恢復正常的水平，水腫就會消失。

如何預防孕婦水腫？

1、準媽媽孕期要避免長時間坐着或站着，常常走動有利於增加下肢的血液循環;工作的準媽媽可以在腳下墊個小板凳，同樣有促進血液循環的作用。散步對於預防水腫也是一個不錯的方法。

2、坐着時要常常伸展腿部，適當動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節，伸展小腿肌肉。同時還要注意，平時不要翹二郎腿。

3、躺着時，儘量選擇平躺或者左側臥。躺着時可以在腳下墊一個枕頭之類的東西，讓腳高於心臟，有利於血液循環。睡前將雙腳擡高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。

懷孕的時候水腫孕婦不需要過於擔心，雖然出現水腫，只要及時的到醫院診斷並治療，孕婦是不會有危險。現在您應該知道了“孕期沒有水腫正常嗎？”這個問題的答案了吧，希望以上的介紹能夠對您瞭解孕期水腫的原因提供一定的幫助。