坐月子可以吃豬胎盤嗎

一直以來民間都流傳着“吃啥補啥”和“以形補形”的說法，在中醫看來，胎盤除了可以補腎益精，還能益氣養血，所以豬胎盤也很受一些人的歡迎，尤其是產後的女性，希望通過吃豬胎盤來補回流失的營養物質，那麼坐月子可以吃豬胎盤嗎？

坐月子是可以吃豬胎盤的，在中醫看來，動物的胎盤有着益氣補血的功效，甚至有的還能入藥。但是一定要挑選健康無污染的豬胎盤，要注意清洗乾淨，經過徹底煮熟後才能食用。

坐月子吃什麼好？

1.黃花菜：黃花菜富含蛋白質、鐵、磷等，寶媽們坐月子辛苦，若出現臉色蒼白、睡眠差，可以吃黃花菜來消除這些症狀。

2.萵筍：多吃萵筍可以利尿通便、活血、通乳，很適合產後奶水不足的寶媽。

3.紫菜：紫菜中的碘、鐵含量比較高，吃紫菜可以提高乳汁中的碘，寶寶喝了母乳也有利於身體發育，預防貧血。

4.蓮藕：蓮藕清淡可口，含有大量澱粉和礦物質，還能健脾、養胃、生乳。

5.魚類：鯉魚和鯽魚是大多數寶媽們的不二選擇，烹煮手法多樣，還營養豐富，味道鮮美，很能滋補產後的身體。

6.紅糖紅棗：富含鈣鐵，可驅寒，補血。