懷孕初期需要注意些什麼

懷孕分爲懷孕初期，中期，後期第三個階段。懷孕初期，是懷孕這個時間中最爲危險的時期。在飲食習慣上，在各方各面都需要額外謹慎。這時候胎兒還沒有穩定，需要精心照料。那麼，懷孕初期需要注意什麼？

1.食物。很多孕媽媽在懷孕初期的時候會受到孕吐的煩惱。在食物的選擇上可以選擇自己喜歡吃的食物，同時，容易消化的食物也是首選。在想吃東西的時候就吃東西。補充營養最爲重要。少食多餐也是一個好的就餐原則。

2.補充葉酸。葉酸作爲一種維生素，對於寶寶非常友好。對寶寶大腦的發育成長有一定的好處。同時可以防止寶寶一些畸形狀況的發生。在發現懷孕的時候就要及時補充葉酸。最好是在備孕期間開始補充。但懷孕初期開始吃也不算晚。

3.多休息。孕初期正處於懷孕的爲現階段。對於身體比較弱的女性，更需要好好注意休養。避免做過多的劇烈運動，會影響胎兒的穩定。在孕中期時，可以做一些輕柔的運動。比如適合孕婦的瑜伽，飯後一些輕緩的散步。對孕媽媽的身體也有一定的好處。