孕婦能吃碧根果嗎
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孕育生命是一件十分神奇的事，我們每個人都是慢慢地學會如何爲人父母的。自從懷孕後，媽媽們處處都得小心，怕傷害到腹中的胎兒，飲食上更爲重視。碧根果是一種集美味與營養的堅果，那麼，孕婦能吃碧根果嗎?
首先，孕媽媽們可以吃碧根果。碧根果中含有人體必須的不飽和脂肪酸，可有有效的預防孕婦懷孕期間的心血管類疾病，而且可以起到促進胎兒的腦部發育，有健腦益智功效。但並不代表可以多吃，每天吃5-8顆爲最佳，因爲吃多了容易導致肥胖，影響到血脂。
其次，碧根果中含有豐富的維生素等，可以有效地起到減緩孕婦懷孕期間的衰老，使孕婦的皮膚更有彈性、光滑，頭髮更爲烏黑亮麗。同時，它還可以緩解孕期的疲勞和壓力。如果孕婦有腹瀉、陰虛火旺等情況不宜食用碧根果，家長們要注意了。
還有就是碧根果是不能與白酒一起食用的，如果兩者一起食用，會導致血熱。每次吃完碧根果之後都要把口密封起來，若發現碧根果已經變質則不能食用，不然對孕婦和寶寶都有一定的影響。
