孕婦可以吃竹葉菜嗎
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大家在平時都應該經常吃一些蔬菜,這可以爲身體補充維生素,而且吃蔬菜還有去火、通便的作用。在女性懷孕以後,不但要吃蛋奶、肉類以及魚蝦等食物,各類的額蔬菜也必須要吃一些。那麼,孕婦可以吃竹葉菜嗎?
孕婦是能夠吃竹葉菜的,不過只能少量食用,絕對不可以吃的太多。竹葉菜屬於寒性食物,而且還含有很多的草酸、纖維素,可以起到清熱解毒、潤腸通便的效用。不過因爲它的草酸含量比較高,所以吃多容易形成草酸鈣沉澱,這會影響到身體對鈣的吸收,因此不能夠過量的食用。
竹葉菜是寒性較大食物,而女性朋友在懷孕期間要忌寒,不能夠過多食用寒性大的蔬菜和水果,否則會影響到孕婦和胎兒的健康。所以在孕婦吃竹葉菜的時候,應該注意食用量,而且在食用前最好是焯水處理一下,這能夠減少草酸。
有很多女性在懷孕時都有體質虛弱、脾胃虛寒的情況,而且還很容易拉肚子。這類孕婦就不適合吃竹葉菜了,以免導致病情加重。另外,如果孕婦有血壓偏低、胃寒等情況,最好也不要食用竹葉菜。
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