夏枯草孕婦可以喝嗎 孕婦上火吃什麼降火

媽媽在懷孕期間由於會吃太多營養的食物有可能會引起上火，聽說夏枯草是比較降火的，那麼孕媽媽可以喝夏枯草嗎？孕婦上火吃什麼降火呢，孕婦上火食譜推薦。

夏枯草孕婦可以喝嗎

不建議喝。

夏枯草是一種中藥材，性味苦寒，有清熱瀉火，明目消腫等功效，夏枯草對孕婦子宮無明顯的興奮作用，但是孕婦體質較爲特殊，夏枯草性味苦寒。

可能會刺激孕婦腸胃，引起腸胃不適、腹瀉等症狀，而且也無法保證夏枯草中的成分是否會對胎兒的生長髮育產生影響，所以建議孕婦最好不喝夏枯草。

孕婦上火吃什麼降火

在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

孕婦在孕期期間長時間因爲進補一些比較旺盛的食物，導致了火氣旺盛，其實這樣過於肝火旺盛的進補是不對。孕婦進補固然沒錯，但也適當調整下清淡適宜，以及一些維生素比較多的食物也是需要補充了。

而對孕婦降火的食物中，火龍果就很好很好，因爲火龍果中富含鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等對孕婦有很好的幫助的元素。

每天少吃多餐，同時一定要多喝白開水，給身體補足水分，而不用飲料代替。最後，儘量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高熱量的食物。

孕婦上火食譜

銀耳竹笙湯

原料：

白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量。

做法：

1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用;

2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙;

3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯，外鍋加水2杯，蒸煮至開關跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續煮到開關跳起即可。