女性性能力下降還是暴飲暴食?還有其他原因
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也有人因爲自己的感情不好而暴飲暴食,成爲狂飲暴食患者。這種行爲不僅會使自己變胖,還會影響女性的性慾和性能力。
暴飲暴食會降低女性性能力嗎?
曾經對1000對夫婦的性生活進行了長期的研究,研究結果顯示,在這些被調查的人中,20%以上的女性飲食異常或飲食混亂,其中大多患狂食症,少數患厭食症。在這期間,她們不僅普遍存在感情不穩定的問題,性生活也出現了不協調的情況。
心理專家指出,在許多案例中,相當一部分女性在心理痛苦和壓力大的情況下,選擇暴飲暴食緩和,最終結果是身體肥胖,女性在兩性戀愛領域失去競爭優勢,給女性帶來更大的心理壓力。
通常,她們會逐漸逃避與男性的接觸,不想和他們建立親密的感情,有意識地避免性生活。性慾得不到滿足,她們又會依靠飲食尋求慰藉,從而形成惡性循環。厭食症的女性在生理上會出現不適應性生活的反應,包括性交時的疼痛和性高潮等。與此同時,這些女性在結婚生活方面,矛盾很多,不那麼幸福。
專家研究發現,最容易出現飲食紊亂和性壓抑的女性是30歲左右的女性,在這個年齡段的女性不僅工作生活壓力大,還開始懷疑自己的體型和性生活質量,變得不自信。選擇吃的方式減壓,不但解決不了根本的難題,還會使她們的心理障礙更爲嚴重。
亂時,女性應該穩定自己的情緒,保持正常的性慾和正常的食慾。同時,進行心理調和運動,仔細體驗丈夫的愛,不要無緣無故地懷疑,維持健康的性生活。
女性性能力下降的原因是什麼
1、性生活中注意力分散
多巴胺是神經傳遞素,可以刺激生殖器官的感覺衝動。長期的壓力和服用的藥物會降低多巴胺的水平,女性在性生活中容易分散注意力。
2、很難達到興奮
女性一般會把它歸咎於心理問題,其實很多都是身體原因。例如,心臟病和糖尿病會減少生殖器的供血量,很難達到興奮。另一個常見的災難是更年期雌激素水平下降。
3、和丈夫感到疏遠
家庭和工作的壓力往往會讓結婚很久的夫婦感到,在臥室裏就像陌生人一樣。一項研究表明,睡眠障礙越嚴重,女性越難達到性興奮,睡眠質量改善後,女性性能力明顯提高。
4、雄激素水平下降
女性體內的雄激素與雌激素形成微妙的平衡,調節女性性慾。進入更年期後,女性體內睾丸激素開始減少,性慾直線下降,隨着時間的推移,女性下降。因此,穩定睾丸激素水平可以全面改善反應。
女性如何提高性能?
1、腹肌鍛鍊
強腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥,雙腿彎曲,雙手抱膝,把膝蓋拉到胸部,稍微用力,雙手稍微顫抖,慢慢放鬆。其次,伸展髖關節,使雙腳伸直平坦。腿彎曲髖關節,膝蓋靠在胸部。重複五次。最後,雙手平放體側,雙腳伸直5次,或左右分別5次。
2、盆腔鍛鍊
半蹲,雙膝微屈,雙腳分離60釐米左右,雙手叉腰。呼吸,向前推骨盆呼吸,拉回骨盆,同時臀部儘量向後摺疊。重複10次。
3、按摩鍛鍊
仰臥、屈腿、雙膝分離、腳底相對,用手從膝蓋向大腿根部按摩,到腳根後從下向上按摩。按摩時吸氣,手回膝時呼氣。重複五次。按摩時要注意放鬆,體驗動作引起的全身性愛舒適。
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