孕婦缺乏營養的危害有哪些？孕婦如何自測是否缺乏營養素？
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如果女性朋友成功懷孕，成爲準媽媽後，她們應該更加註意飲食搭配。許多準媽媽都很小心，但每次產前檢查都被告知營養不良。那麼，孕婦缺乏營養有什麼危害呢？孕婦如何測量營養不足？
孕婦缺乏營養有什麼危害？
1、貧血
約20%的城市孕婦患有嚴重貧血，而農村地區的發病率高於40%，主要是缺鐵、葉酸或維生素B12.妊娠期貧血不僅影響孕婦健康，還影響胎兒生長髮育、出生後神經行爲和智力水平。
2.妊娠期高血壓營養不足
妊娠期高血壓是一種特殊的妊娠疾病。發病率約爲7%~12%是孕婦和腹部嬰兒死亡的重要原因之一。原因尚不清楚，但一般認爲與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血症、鈣、鎂等因素有關。妊娠高徵會引起全身器官的變化。如果不及時診斷，會造成嚴重的不良後果。
3、營養不良影響妊娠
營養不良與婦女流產、早產、胎膜破裂密切相關，嚴重缺乏蛋白質、維生素和微量元素可導致孕婦飲食銅離子可減少纖維細胞膠原纖維合成，減少膜彈性，提高胎膜脆性，提高胎膜破產率，降低孕婦血清鋅濃度可延長妊娠。
4、胎兒畸形
中國是胎兒畸形出生率高的國家之一。每年大約有160萬新生兒。約80萬~100萬胎兒有明顯缺陷。胎兒畸形的原因很複雜，但營養與胎兒畸形的關係一直備受關注，如葉酸缺乏可導致流產、死產，甚至新生兒脣裂、齶裂和神經管缺陷。
5.營養不良可能導致智力下降
專家發現，如果胚胎營養不良，腦細胞的數量只佔腦細胞總數的82%。如果胎兒營養不良，即使出生後營養得到改善，智力也很難恢復。如果長期營養不良，大腦、小腦或腦幹遠遠落後於正常嬰兒。
孕婦如何自測是否缺乏營養？
1、缺鐵症狀
孕婦缺鈣會經常感到身體疼痛，尤其是膝蓋、腰部和骨盆疼痛最明顯，晚上睡覺時會出現磨牙、抽筋、失眠、牙齒鬆動等症狀。
2、缺鈣症狀
缺鐵孕婦蒼白、淡黃、光澤、無血、無精力、缺乏體力。易感冒、失眠、多夢、健忘、緊張等。
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