預防前列腺疾病可以自我保健
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前列腺疾病有很多，其中老年男性是前列腺疾病的好人，但隨着社會的發展，該病也呈年輕化趨勢。癥結不外乎男性過於疏忽大意，不愛進行日常保健，放任自流，肆意加大前列腺的負擔。如果前列腺發病，發病治療麻煩，排尿不暢，日常生活受到很多影響。因此，自我保健是非常重要的，保健做得好，既能鞏固治療效果，又能避免病情惡化和急性尿滯的發生。那麼，如何進行自我保健呢？
1、多喝水。每天保證2~2.5升的水。經常上廁所不喝水，擔心尿濃過高，尿濃過高會刺激前列腺，引起前列腺炎症和其他疾病。每天多喝水，對腎臟也有好處。
2、不要停止尿液。一旦你覺得膀胱充盈，你應該小便。憋尿會使括約肌長期緊張，前列腺壓力增大。很多職業，如演員、司機等職業，長期停止尿液容易引起前列腺問題。
3、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此，特別是在性慾旺盛的青年期，每週2~3次就足夠了，不要讓前列腺充血。
4、洗澡。許多職業如辦公室白領，司機，文員等經常久坐，前列腺壓力較大，洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。
除了以上介紹的方法外，在平時的生活中，特別是在性生活中要注意自己的個人衛生。男性陰囊伸縮性大，褶皺多，分泌汗液也較多，包皮包莖等等常常會藏污納垢，而且陰部通風差，很容易滋生細菌，沿尿道逆行而上造成逆行感染。
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