如何收緊陰道?
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陰道緊繃的方法是什麼?衆所周知,陰道緊繃有利於性生活,可以增強夫妻之間的感情。陰道緊繃的方法是什麼呢?以下小系列將向您介紹使陰道緊繃的方法。
陰道鬆弛的主要原因是陰道鬆弛
40歲以上中老年婦女
陰道自然老化,卵巢功能逐漸下降,雌激素量減少,肌肉張力下降,粘膜麻煩,陰道鬆弛、乾燥,缺乏彈性。
生產過的女性
女性從懷孕到分娩,陰道最大擴張到數百倍,尤其是自然分娩、中期陰道損傷和多次分娩,陰道彈性纖維完全斷裂。
三年以上性史的女性
女性30歲以後或性史3年以上,陰道因使用壽命長、拉伸頻繁而老化鬆弛。陰道鬆弛寬大,刺激反應減少,陰道壁滲液減少,直接影響雙方性質量。
人流、藥流後婦女
在懷孕早期,女性的陰道和盆腔肌肉已經開始放鬆。流產、藥物流,陰道擴張,彈性減弱,術後不乾淨的組織在陰道褶皺和後穹頂殘留,支撐陰道內壁。
收緊陰道的方法
仰臥在牀邊,臀部放在牀邊,腿伸直懸掛,不要着地。雙手放在牀邊,防止滑倒。雙腿合攏,慢慢擡起,上身靠近,膝蓋伸直。當雙腿擡到身體上方時,雙手握住雙腿,使其靠近腹部,膝蓋伸直。然後慢慢放下,雙腿恢復原來的姿勢。
仰臥在牀上,輕輕地將手指插入陰道。此時,儘量放鬆身體,然後主動收縮肌肉,夾住手指,在收縮肌肉時吸氣。你可以感受到肌肉對手指的包裹力。放鬆肌肉時,呼氣,重複幾次。每次肌肉收縮3秒,然後放鬆3秒。現在你可以拿出手指,繼續練習放鬆和收縮肌肉。
集中精力感受肌肉的收縮和放鬆。從收縮肌肉5秒到收縮10秒,大約需要幾周的時間才能實現這一目標。如果凱基爾練習至少持續6周,如果你能收縮和放鬆,你可以從收縮到放鬆,在一秒鐘內收縮和放鬆一次。
此外,練習向外推陰道肌肉也有一定的意義。在練習開始時,你可以仰臥在牀上,放鬆身體,專注於肛門收縮的運動。特別要注意的是,腿、臀部、腹肌不能用力;在體驗骨盆底肌肉的收縮運動後,收縮運動集中在陰道、尿道上,並繼續重複收縮的頻率。
每天做骨盆底肌運動1-2次,每次10分鐘。練習持續6分鐘。-大約8周後,不僅陰道肌肉會表現出更緊張的狀態,而且對陰道的敏感性也會增強。熟練後,你可以隨時隨地做這項運動,坐、站或躺。
若陰道鬆弛,則迅速行動,改善陰道鬆弛引起的性生活問題,使夫妻生活更加和諧。
陰道鬆弛怎麼辦?
雖然我在分娩前做了一系列課程,以防止產後陰道鬆弛。然而,由於自然分娩,陰道撕裂症狀在分娩時至關重要,因此我最終患上了陰道鬆弛症狀。我開始問很多人陰道鬆弛怎麼辦?看看什麼產品可以直接治癒,而不需要手術。
因爲陰道鬆弛。現在我和丈夫的夫妻生活不協調。我剛結婚兩年。雖然我丈夫現在什麼也沒說,但無數的例子讓我明白,如果我繼續下去,我丈夫會對我漠不關心,慢慢變得冷漠,我的感情會有危機,我的婚姻很容易破裂。所以我們必須儘快找到辦法。我在想,爲什麼日本每天以性拍攝爲工作的女演員看起來總是那麼迷人?私人場所如此緊湊?他們如何保持私人場所?陰道鬆弛怎麼辦?他們有獨特的保養祕方嗎?
說到這個,我個人很佩服一個叫武藤蘭的AV據說是日本AV影片中,一位與演員做愛的女演員,比如幾個甚至十幾個男人輪流做愛。2005年出道8週年,有一本保養女性陰部的書,當時很受歡迎。我以前沒有注意到這本書,但現在我迫切需要它。經過一番曲折,在一位日本網友的幫助下,我終於成功地拿到了這本書。在日本網友對應的中日翻譯下,我大概看了這本書,收穫不小。
書中提到,事實上,女性可以保持自己的敏感性(如果沒有一定的快樂,很難認爲她可以成爲男性最多的女性,她不應該堅持下去)。還特別提到了兩點:一是敏感性的形成,日語被稱爲女性感知,粗心是培養自己陰部的敏感性,女性是敏感的。另一點是武藤蘭在這個行業中揭示的一些維護規則。AV業內很多年輕女演員因爲經驗不足,多次拍攝後陰道失去了緊緻光滑的感覺,不得不退出這個行業。武藤蘭提出了著名的會陰三階段法,即三部曲保養陰部的方法。第一種是縮法,第二種是嫩法,第三種是澤法,教你如何讓陰部更緊、更紅、更年輕。此外,她還在書中正式提到了縮陰產品系列三仙矛草的產品,透露目前有1多個/3.老女優利用三仙矛草生產公司提供的產品和服務進行陰部維護,取得了很好的效果。三仙矛草是從日本進口的產品。它不含任何抗生素、激素和其他添加劑。這種天然保溼因子類似於皮膚的生物基質,具有很強的補水性和無刺激性。它很容易被細胞吸收,促進彈性蛋白的新陳代謝,增加細胞的彈性。緊緻、紅潤、嫩滑,增強陰道平滑肌的彈性,恢復緊緻潤滑,恢復外陰紅潤,恢復少女般的粉嫩健康。
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