經血色能判斷健康狀況嗎？女人馬上來看看吧

女性重視月經異常，月經異常多是婦科疾病引起的，女性經血色淡，神經內分泌功能失調，器質性病變，身體營養不良，經血色淡，具體如何判斷健康狀況？

經血顏色判斷你的健康情況

1、女人經血顏色變淡主要是內分泌功能失調引起的，也可能是卵巢功能紊亂造成的，女性身體營養不良也會出現經血顏色變淡，平時需要加強身體營養，並且要調整內分泌，避免卵巢功能紊亂，女人要學會通過經血顏色來判斷自己的健康狀況。

2、女性經血顏色發黑主要是由氣滯血瘀引起的，也可能是由宮寒引起的，女性在月經期間要注意子宮的保溫，不要讓腰腹感到寒冷。否則，經血顏色會變黑，生理痛也會發生，月經期間身體會發生很多不適。

3、經血色暗主要是血氣雙虛引起的，女性平時應多吃補充血氣的食物，合理調整飲食結構，加強身體營養，補充身體所需的維生素和蛋白質，平時應多吃棗，棗具有補充血氣的作用，有效改善經血色。

女性經血顏色異常怎麼辦

1、月經期間需要加強身體營養，女性經血顏色異常可能是飲食不當引起的，身體內微量元素不足，經血異常，女性儘量選擇營養豐富的食物，補充維生素和多種礦物質

2、生理日要注意身體的保溫，女性月經顏色暗，可能是子宮寒冷引起的，要重視腰腹部的保溫作業。月經期間不要吃寒冷的食物。否則，人體會變冷。月經期間最好不要洗頭或洗澡。要注意身體的保溫，適當增加衣服。

3、經血顏色異常要了解引起的具體原因，如果是婦科病引起的需要儘早接受治療，避免更嚴重的後果出現，根據病情采取合適的調理方法，同時也要做好身體保養，女性平時要做好子宮和卵巢的調養工作，尤其要做好卵巢的保養。

如何通過經血顏色判斷健康狀況？女性出現經血顏色異常，最好去醫院檢查。這種情況可能是由婦科疾病引起的，也可能是由卵巢功能障礙引起的。女性經血顏色淡主要是由血氣損失引起的，需要多吃補充血氣的食物，有效改善經血顏色。