女性如何從月經顏色看健康狀況？不要吃四種食物

月經是女性的重要生理特徵，月經也最能反映女性的健康狀況，女性朋友可以根據自己的月經顏色判斷健康狀況。

女性如何從月經顏色看健康狀況

1、暗紅

這邊的暗紅帶有血塊就不必緊張，只是你的子宮在去除污垢！但是，如果暗紅色的狀況持續了3天以上，有可能與子宮肌瘤無法脫離關係，一般來說從月經開始可以看出子宮肌瘤的症狀，如果發現暗紅色的血持續了很多天，建議儘早治療

2、粉紅

如果你的出血呈粉紅色，感覺血量被稀釋，也許是早期懷孕的現象，也許是激素變動引起的點滴出血，表示有必要注意的危險你可以檢查你最近是否睡得很晚。中醫會認爲粉紅色的血是血虛。

3、大紅

大紅血代表你的子宮內膜以相當快的速度脫落，週期結束後子宮處於相當乾淨的狀態，一般這個不好！但是，請注意這次月經的日子是否比過去長，超過正常的天數(請自己比較)，去醫院放心。

4。澄紅色

如果月經顏色是橙色，請特別注意！ 它可能陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨着濃厚的異味，如果是澄紅色的女孩子建議立刻去看醫生！月經的顏色是橙色的話，需要特別注意。這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象哦，這個時候也會伴隨着濃郁的異味，如果你的月經顏色是澄紅的，那就看醫生吧。

5、深咖啡色

深咖啡色月經代表你的血已經很久沒有流出來了，體內積過長是月經不調的現象！可以找婦產科或中醫好好調整身體。

女性月經期間應該如何保護自己？

1、不適合體檢

現在的人們越來越重視體檢，希望儘快發現身體疾病的徵兆，但是女性朋友在生理日進行體檢比較好。一個是生理日女性荷爾蒙的分泌會導致身體多變，出現的數據不正確。二是進行婦科檢查，容易引起新的接觸，加重出血，進行尿檢，結果更加不正確。

2、不適合使用鹼性沐浴液

女性非常喜歡清潔，生理日出血有異味，每天清洗，還用洗液和鹼性沐浴露清洗，不僅不利於健康，還損害健康，上帝的人真的很奇怪，女性有天然的保護屏障，呈弱酸性，細菌和病毒很難通過這個屏障，但是如果經常用鹼性的洗液清洗的話，酸鹼中和會破壞這個天然的屏障，細菌和病毒會進入子宮，直接進入子宮

3、不要進行房事

這時候抵抗力最低，容易導致各種宮內感染。

4、不適合飲酒

生理日飲酒容易喝醉。生理日女性體內的解酒酶減少，肝臟爲了理解酒會加重負擔，生理日飲酒對肝臟的傷害更大。

4種食物儘量不吃

1、巧克力和酒:過多的甜食和酒精會消耗維生素b和礦物質，變胖。

2、含咖啡因飲料:咖啡因飲料不穩定，破壞碳水化合物的新陳代謝，引起乳房膨脹。

3、生冷食品:生冷食品血液不暢，月經不調。

4、辛辣食物：過於辛辣刺激的食物，容易導致痛經、經血過多。