男人如何保持性能力?三種食物讓你屹立不倒
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
男人性能力下降要及時提高,不能忽視哦。在日常生活中,有什麼保持性能力的方法呢?今天,小編就來爲大家推薦推薦中醫保持男人性能力的方法,千萬別錯過了。
男性保持性能的生活習慣
1、飲食要平衡。
健康的飲食習慣可以改善人體血管的狀況,提高給生殖器官供血的能力。另外,均衡的營養可以降低男性膽固醇水平,緩解動脈硬化,改善性慾低下的問題。
2、堅持適當的運動。
良好的身體狀態是性生活的前提保證,如慢跑、散步、太極等都是很好的選擇,適合很多男性。但是,選擇運動項目時也很講究。例如,騎自行車不值得推薦。長時間騎自行車會嚴重壓迫會陰部,引起前列腺充血。
3、保證充足睡眠。
充足的睡眠是提高性能的主要方法,也是預防性功能障礙的方法之一。另外,睡眠充足的人體各系統的反應功能也更加敏感,大腦接受性刺激後,積極反饋。
4、慎重使用藥物。
很多藥物會影響人的性慾和性能,如抑鬱症藥、利尿劑、降膽固醇藥、消炎藥等。患者在使用的時候,要密切關注自己的性生活是否規律,如果出現問題,要及時與醫生溝通,選擇其他藥物進行治療,爭取將藥物對性能的影響降到最低。
三種食物使你更強大
燕麥
新加坡的研究表明,吃燕麥有助於緩解男性功能障礙的症狀。
研究人員表示,成年人體內的睾丸素水平會隨着年齡的增長而下降。因此,一些中老年男性容易出現性慾低下、勃起障礙等症狀。燕麥可以促進人體釋放睾丸素,因此長期服用可以改善上述症狀。但而,研究人員還指出,雖然燕麥很好,但不能多吃。吃太多燕麥可能對身體有害。
栗子
栗子主要表現在改善男性功能的補腎上。傳統中醫認爲栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋等效果,特別適用於腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不遂、排尿頻繁、脾腎虛寒的人,唐代醫學家孫思段落說栗子是腎結果。現代研究也提供了栗子的保健功能作證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,有較好的預防和治療作用,因此老年人常吃栗子,可達到延年益壽的目的。
栗子雖養人,生吃過多,難以消化,熟食過多,易阻滯腸胃。一般來說,每天吃栗子的量最好是5~10張。
如何提高性持久能力
如何讓男人的性更持久?不洗手請不要互相撫摸
男人該怎麼鍛鍊性功能的持久力 教你幾個能提高性能力的性愛保健操
如何讓男人性滿足?哪種女性最能滿足男性的性需求?
50種藥物讓夫妻不再性福 讓男人喪失性功能的藥
如何保持性能力延時持久?3個小妙招可幫你防止性早衰
男人如何提高性能力?男性功能提高可以選擇哪些食物?
4種保健食物 讓你脫髮脫髮
如何讓男人對你欲罷不能?10大性愛技巧讓他下不了牀
男性食療抗斑禿效果如何?三碗粥讓男人聰明不絕頂
男性乳房保健的方法 男人生育能力該如何保護
想做“持久男”,?這五招讓你“屹立不倒”
小心!四種食物讓你不舒服
視力如何保持在5.3?
如何在性愛中迷倒男人?迷倒男人的3大性愛技巧
這10種食物可以讓男性保持活力,你吃對了幾個?
中年女性如何抗衰老?5種食物讓你永葆青春
多吃三種食物吃性福提高男性性能力的運動
男人保持健康身體應該吃這幾種食物
女性如何保持持久活力的祕密?
女性該如何補腎? 七種補腎食物讓你更有女性味道
八種睡前食物不會讓你胖
男人如何預防前列腺 三種食物幫大忙
5種食物讓男人變娘炮要少吃 如何調節男性荷爾蒙?
如何解決男人性冷淡 3種方法讓你遠離性冷淡
男人如何提升性能力 十招教你征服女人
鬍鬚種植讓你散發男性的魅力
女人應該如何挑逗男人?教你10招讓男人離不開你
如何提升男性夫妻生活持久力?鍛鍊男人性能力的五個方法
如何保護肝臟?經常吃三種食物