老年男性如何保健
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老年人最害怕自己的問題。這是因爲自己的身體素質容易下降，而且會帶來很多不利的結果，平時要注意自己的保健，在日常生活中也要全面綜合烹飪，平時要注意合理的保健，老年人男性要怎麼做保健？
老年男性如何保健？
衛生
口腔衛生：老年人牙齒開始鬆動，常常會牙疼，感覺痠軟，甚至出現牙周炎等病。因此，要做到早晚刷牙，修補齲齒，缺牙補牙，經常發炎的牙齒一定要拔。
皮膚衛生：要勤洗澡，但不要用太多肥皂，平時注意防止皮膚乾裂。
外陰衛生：老年男性易出現泌尿系統的上行感染，因爲全身抵抗力都較低，平時要清洗外陰，勤換內褲，癢的時候不要亂抓以防進一步感染，可以盆浴清洗或用一些外用清潔劑噴灑。
習慣
養成良好習慣對每個人都有好處，老年男性也不例外。飲食有節，起居有常是必要的，規律的生活可以延長壽命。
睡眠
我們經常看到老年人早起，說明睡眠不好，其實隨着年齡的增長，睡眠時間也應該相應增加，老年人每天睡10-12小時，保證充足的睡眠。
運動
老年人應該選擇慢跑、打太極、練習、跳舞、散步等不激烈的運動，檢查
老年人容易生病，定期去醫院體檢，早點發現治療是不可能的。
平時要注意這些問題，在日常生活中要注意合理的調節，平時要注意掌握保健要領，注意老年人身體的變化，科學地飲食，洗澡，保護皮膚，避免皮膚乾燥，影響更大。
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