如何增強陰道阻力?五個小把戲遠離陰道疾病
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
陰道是女性獨特的性器官,陰道非常脆弱,容易受到細菌和病毒的侵害,女性朋友要保護陰道,提高陰道的抵抗力。
如何增強陰道阻力?五個小把戲遠離陰道疾病!
1、加強體育鍛煉
女性朋友要多參加體育鍛煉,只有身體素質提高了,陰道免疫力也會增強。尤其是久坐的人羣,陰道長期處於潮溼狀態下,爲細菌滋長提供了良好的生活環境,久坐一個小時之後應該站起來活動五分鐘。
2、使用陰道保養藥
正確使用藥物有效保護陰道,對身體無副作用,孕婦也可使用,有效提高陰道抵抗力。
3、做陰道保健操
隨時隨地可以做陰道保健操,這樣可以提高性生活質感。方法簡單易行,就是用力的夾緊陰道,然後再放開,重複的做此動作。這樣可以鍛鍊陰道附近的肌肉,增強了陰道的抵抗力,而且能夠達到縮陰目的。
4、注意衛生
很多女性對陰道炎的清洗有誤解,特別是老年女性認爲陰道必須消毒殺菌,所以經常用藥液和肥皂清洗。老年女性的外陰皮膚乾燥而且萎縮,經常使用刺激性清潔品來清洗的話,那麼就會加重乾燥,引起瘙癢,甚至會讓外陰皮膚受到侵害。清洗外陰時只需要使用溫水即可,也可以加入少量的食醋或者食鹽,儘量要選擇高質量的衛生紙,內褲要勤換洗,做到專用專盆。
5、注意性生活
老年女性陰道粘膜脆弱,越來越薄,性生活可能損傷陰道粘膜中的血管,使大量細菌虛弱,性生活前可在陰道口塗少量油脂,潤滑陰道,減少性生活摩擦。
溫馨提示
女性朋友不要使用不潔淨的衛生用品,擦拭小便的時候要從前往後擦拭,同時也要注意個人衛生,儘量不要去公共的游泳池以及公共坐便器,這樣容易引起陰道毛滴蟲。注意月經期間的衛生,更換內衣,不要頻繁使用洗滌液,也不要亂用抗生素。陰道炎期間不要吃辛辣刺激的食物,飲食以清淡爲主,性生活前後注意衛生,及時清洗生殖器,不要長時間坐着。
如何拒絕陰道炎?
如何緊緻陰道
如何收緊陰道?
陰道炎反覆發作如何預防陰道炎?
如何遠離咳嗽疾病
如何診斷細菌性陰道病
產後陰道容易鬆弛 如何收緊陰道?
關於陰道可能不知道的五個小知識
性生活陰道出血?這些疾病會導致陰道出血
日常的七個小把戲遠離乳腺癌
怎樣遠離慢阻肺疾病
做七件事有助於遠離陰道炎
如何預防陰道炎!
女性外陰爲什麼會癢?預防外陰瘙癢的五個小把戲
如何預防陰道炎
陰道癌如何調理
八個小把戲保護你的腸道
產後陰道鬆弛如何選購陰道啞鈴
五個原因引起滴蟲性陰道炎 這樣讓你遠離困擾
如何遠離私處疾病?
陰道炎如何預防
女性如何有效預防婦科疾病?五個小把戲送給你!
冬季如何遠離呼吸道疾病?
如何自查陰道炎
如何遠離腸炎疾病
夏天如何預防陰道炎?怎樣才能遠離它呢?
如何遠離房顫疾病
如何治療陰道炎?
如何遠離雞眼疾病
陰道如何增強過氧化氫