男性勃起困難要怎麼處理 男人性愛時勃起困難怎麼辦
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男人不能正常勃起是一件非常丟面兒的事,想要在性愛時一展男性雄風,首先要知道男人爲什麼會勃起困難,找到了原因就可以進行相應的治療,在日常的生活當中要怎樣來調理自己的小弟呢。
從根本上來說,性生活實際上是一個性能量的“釋放”過程。性生活時間短、質量差的時候,身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全“釋放”,身體就有將“剩餘”的能量排出的需求。所以,此時的不應期是相對較短的;而在性生活時間長、質量高的性生活中,由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿足、完全的“釋放”,身體也就沒有了再度性生活的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以,此時的不應期就相對較長了。
男性特有的不應期是身體爲了利於性系統功能的恢復而作的一種“暫時關閉”性系統的“保護程序”。
在不應期強行加大性刺激,強迫自己再次性生活就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的,長期下去也就輕易產生性功能損害,出現性功能障礙了。
建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養,多食用蔬菜和水果.注意預防手淫過頻或者避免放縱,性生活應有節制,一旦有性功能障礙,應正確對待,心情開放,生活節律,對治療要有信心,食療可以對症口服牛鞭湯或者赤豆五味方即可
首先,平時多運動鍛鍊,強健的身體纔是小弟弟的堅強後盾,平時可以鍛鍊骨盆肌(收縮骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及肛門括約肌(尿尿時控制肌肉收縮,開始每天3次,每次收縮3下,慢慢增加到5下,最終可增加到30下)這能增強勃起力度和延長勃起時間,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐(這能增加血液內的氮氧化物的含量,給血管降壓,讓陰莖勃起更有力)及力量鍛鍊(這樣就會更有力,更多肌肉,睾丸激素也就會變更多);
其次,注重飲食調理,要控制體重,少菸酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等),一天一根香蕉。
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