嬰兒便祕應該怎麼吃?戶外運動可以緩解便祕嗎?
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當牛奶餵養兒童出現嚴重便祕時,應檢查飲食中牛奶或嬰兒奶粉的量是否過多,牛奶是否過濃,並適度調整,可在100mL在牛奶中放8克糖。一、兩個月大的嬰兒可以喂一些果汁、蜂蜜檸檬水或魚油。四、五個月大的嬰兒,可以添加母乳蛋糕和新鮮水果碎渣,如香蕉蘋果、番茄等。六個月以上的嬰兒可以喂粥、吐司麪包等。還需要添加一些富含甲基纖維素的成分,如西蘭花、油麥菜等,以刺激胃腸蠕動。嬰兒十個月以上,可加白米、魚、肉、大白菜等。
戶外運動多的戶外運動,因爲健身運動也能刺激胃腸蠕動,經常臥牀也會導致嚴重的便祕。經調節飲食後若仍有嚴重便祕,可由肛門口塞進肥皂條、凡士林栓,引入開塞露,或用肥皂水灌腸等。嬰兒嚴重便祕不適合瀉藥,可能導致腸蠕動異常和腸梗阻。此外,對於常見瀉藥的兒童,大腸腔很可能習慣藥物的功效,離不開瀉藥。
嬰兒便祕的原因有很多 ,大多數可以根據調整飲食來處理。如果純母乳餵養的嬰兒最近出現嚴重便祕,首先要考慮食物攝入量是否充足,是否因飢餓而減少糞便質量。簡單的方法是稱之爲休重。如果休重的增加比以前慢,說明母乳不夠,孩子吃不飽,需要加牛奶等食物。
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