嬰兒輔食能補充什麼營養?嬰兒輔食常見4大元素
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嬰兒輔食的必要性毋容置疑,可是許多爸爸媽媽實際上都並不大掌握究竟嬰兒輔食能補充什麼營養成分,對寶寶的發展生長髮育有哪些的功效。實際上,嬰兒輔食中的營養成分是豐富多彩多種多樣的,這關鍵在於寶寶輔食的類型。之上爲大夥兒詳細介紹過嬰兒輔食菜譜,那麼這種寶寶輔食究竟能補充什麼寶寶人體需要的營養成分呢?
1、補充維他命C
寶寶如果是母乳餵養,那麼一般不容易缺乏維生素C。若以牛乳飼養,因牛乳蒸制殺菌,維他命C多已毀壞,故驕傲自滿月起應當加上餵養一些現榨果汁、菜汁、蕃茄汁等。
2、補充維他命D
奶水、牛奶中維他命D成分均不夠,而嬰兒出生後的最開始6個月生長髮育尤其快,人體骨骼、人的大腦、牙等的生長髮育都必須維他命D的參加。維他命D欠缺的時候容易患佝僂病症狀,關鍵可根據服魚油補充維他命D。此外還可飲用AD奶。
3、補鐵劑
奶水含鐵很低,每200ml含0.1毫克,牛奶含鐵也很低,約每200ml含0.2mg。胎寶寶從孕媽得到的鐵會在出生後6個月內耗光,缺鋅可產生貧血。因而專家認爲足月兒應當4個月齡逐漸補鐵劑,早產嬰兒應於兩個月齡逐漸補鐵劑,關鍵可根據寶寶輔食來補充,含鐵多的食材有雞蛋黃、肝、雞鴨鵝血、生豬肉等。
4、補充蛋白質食物
尤其是肉、肝、魚、蛋、豆類食品等都含有豐富多彩的蛋白質食物,媽媽們能夠將這種食物製成不一樣樣子的食材,以刺激性小孩的胃口,以防產生挑食。
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