孩子負面情緒那麼重是怎麼緩解 怎麼改善孩子的情緒
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孩子喜歡哭鬧是很正常的,但是面對孩子的哭鬧家長還是會招架不住,那麼面對孩子的哭鬧怎麼辦好呢,本站小編就來說說吧。
如果以魔性來比喻孩子的狀態:哭,鬧,歇斯底里,摔物,表演性等等,一切看似不可思議,家長覺得心裏鬧騰受不了的負面情緒狀態都可稱爲“魔性”。做一個優秀的“消魔人”需要做到以下幾點:
1. 接納:正常的孩子是有魔性的,所以你的孩子負面情緒出現時,你應該告訴自己這是正常的,而不是拼命的去打擊、壓抑它。只有在接納後,“消魔”的方法纔會引導到美好的性格方向。比如孩子哭了,你得讓她哭出來,而不是禁止或暴打。若是如此,壓抑的淚水終極化成抑鬱的心境。
2. 理念清晰:孩子們在童年時期若出現負面情緒集結,父母心裏放鬆。從長遠來看,青春期對着父母釋放負面情緒徹底的孩子,未來患有心理疾病的機率少一些。儘管那一刻讓父母傷感頭痛,我們也從心理髮展來寬慰自己。反之,你的孩子從來都是天使,沒有負面情緒或者都沒有惹過您生氣,我倒希望你警醒一些:孩子是真懂事,還是害怕?害怕懲罰害怕拋棄?至少從我多年的臨牀案例中得出——好孩子出現心理疾病時會說:我不瞭解自己,不知道想要什麼。
3. 當理念清晰和接納做到時,接下來就是方法。孩子出現負面情緒時,你依然要關注Ta。而不是關起房門讓Ta自己鬧去。你不要在孩子有情緒時說這說那,這顯然不是好時機。你的表情儘量保持平靜,內心不做要求,因爲你也是人。如果你具備幽默的能力,在孩子情緒釋放完後問:發泄完舒服了嗎?舒服了咱們好好聊聊。如果你本就是溫暖的人,可以在孩子平靜後去擁抱Ta:你願意和我談談嗎?如果你是有原則的人,可以堅持你的原則,只需要安撫靜下來無助的孩子,切記不要在Ta鬧的時候或已經安靜時說:媽媽給你買吉他。如果你希望Ta未來的“魔性”越來少的出現,你可以耐心正確的告訴:你的想法決定了你的情緒,我們換種積極的方式思考,負面情緒就會少很多了,好嗎?
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