兒童便祕該怎麼辦

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兒童便祕該怎麼辦

便祕不僅會發生在成年人身上,兒童同樣也會出現便祕的現象,引起便祕的原因有很多,只是在兒童出現便祕之後,家長一定要給予重視,幫助兒童緩解便祕的症狀,因此,現在就一起來看看兒童便祕該怎麼辦?

兒童便祕的時候,家長可以試着幫助孩子按摩,用手掌向下搓手,平放在寶寶的肚臍上,順時針方向輕輕推。能加速寶寶腸道蠕動,促進排便,幫助消化。還可以給孩子多喝溫水,補充膳食纖維,養成排便習慣,吃富含維生素的胡蘿蔔或蘋果等。

寶寶便祕主要是營養過剩和食物搭配不當造成的。很多孩子的父母盲目增加孩子的營養,讓食物中的蛋白質質量高,而蔬菜相對較少。現在兒童食品行業發展很快,很多高檔兒童食品都是細糧產品,缺渣。兒童很少吃粗纖維和含渣較多的食物,容易導致便祕。

對於嬰幼兒來說,合理的食物搭配不僅可以預防便祕,而且對便祕也有很好的治療效果。食物中魚、肉、蛋、穀物的比例要適當。多吃蔬菜和水果,可以給孩子多吃一些玉米粉和米粉製成的食物。

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