兒童氣虛便祕怎麼調理

我們知道很多老年人由於身體機能逐漸老化，經常出現便祕的情況。其實對於兒童來說，由於發育不好會出現氣虛現象，而氣虛又會引起便祕。因此，兒童也是會出現便祕的，需要媽媽格外注意。那麼，兒童氣虛便祕怎麼調理？

兒童氣虛便祕的調理主要是從平時的飲食方面進行調理，其次是一些可以幫助兒童消化的方面進行調理。

1.對於飲食方面，需要寶寶多吃一些可以補氣的易於消化的食物。例如：紅棗、花生、牛肉等。平時需要寶寶注意不要吃過涼過硬、較辣較油膩的食物，多吃清淡的食物和一些瓜果蔬菜。也要注意不要讓孩子剛吃過飯就吃水果，以防有積食的情況。

2.兒童便祕的主要原因就是消化不好，因此，需要寶寶平時做一些運動來促進消化。而媽媽需要讓寶寶定期進行排便，不能忍着，媽媽也需要每天對寶寶的腹部進行按摩來緩解寶寶腹脹的症狀。

除此之外，媽媽可以每天讓寶寶泡泡腳，這樣可以達到疏通經絡的效果。因此，兒童氣虛便祕雖然是一件大事，但是也不用過於緊張，如果寶寶有一個健康的生活方式是可以調理好的。