過太多糖會導致視力下降

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糖是人體所需要的營養素,但糖在體內代謝時需要參加維生素B1,糖本身不含B1,大量吃糖會消耗體內維生素B1。維生素B1不足時,可阻礙與信息傳遞相關的乙酰膽鹼的生成,引起視神經傳遞障礙。因此,過量的糖容易發生視神經炎,視力下降。此外,糖可在體內轉化爲酸性物質,與鈣產生中和反應,消耗體內大量鈣,減少眼球內膜彈性,容易引起眼球延長和近視。學齡期的孩子視力疲勞,多吃糖容易近視。

過太多糖會導致視力下降

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