臺灣“肥媽”變“辣媽”

中國臺灣娛樂圈背後知名人士張淳淳，爲了更好地讓自身迴應本來的曼妙身型，張淳淳既自編減肥菜譜、控制飲食，還苦練瘦身體操運動和民族舞蹈，總算減肥得成，以前的她在生產製造後休重一度達90KG，是許多人眼裏的“大金剛”和“肥媽”.

而現在在七個半月內從“大金剛”變爲現階段的身輕如燕，品牌形象上也由“肥媽”變“潮媽”，從生完孩子的90KG清減到42KG，減肥成效算得上“令人震驚”。一起看一下她的減肥祕笈吧!

吃得飽也可維持纖細

現階段被稱作“美容美體文學家”與身體指導教師的張淳淳，還將體會心得寫出《六分鐘瘦一身》、《一分鐘前凸後翹》，全力引介給閱讀者。

兩本發佈之後，風行一時，特別是在許多產後肥胖症的女性，見到張淳淳的光輝戰績，再次點燃瘦身的期待，張淳淳也因而常常受邀到全國各地演說教給減肥工作經驗。

四十歲的張淳淳彙總其很多年的瘦身工作經驗說，要想吃得飽又要維持纖細，確實並不是一件簡易的事兒;可是，要瘦身，又要不凌虐自身，實際上 並並不是沒有辦法，寶物之一是要“吃對東西”，寶物之二是要“做對健身運動”。

張淳淳說：“有的人吃非常少的東西，但或是瘦不了，做許多健身運動，結果則是越健身運動越健碩，兩者都不可用。”

張淳淳說，減肥和交友一樣，最先一定要做出恰當挑選，以防弄巧反拙。有意思的是，減肥的女士都很一往無前，明知道減肥藥有危險因素，或是勇於探索，結果吃有問題來。