爲了預防不孕提高性生活質量學會避孕也是預防不孕的妙計

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預防不孕，要先學會正確避孕。避孕是許多育齡婦女煩惱的問題，簡要介紹不同時期育齡婦女適當的避孕方法和不適當的避孕方法:

爲了預防不孕提高性生活質量學會避孕也是預防不孕的妙計

一、新婚期

1、適當的避孕方法:避孕套、外用殺精劑，如避孕藥膜、藥栓、藥膏。

2、不宜使用的避孕方法:安全期、體外排精、長期避孕藥。

二、產後哺乳期

1、適當的避孕方法:宮內節育器(自然分娩3個月，剖腹產半年可放置)、皮下埋入、避孕套、外用軟膏、軟栓、凍結。

2、不宜使用的避孕方法:安全期、體外排精、基礎體溫法、含雌激素的避孕藥、外用避孕藥膜。

三、分娩後期

1、適當的避孕方法:宮內節育器、口服避孕藥、避孕套、避孕針、皮下埋入、外用殺精劑、自然避孕法、長期避孕不打算再生的可行結紮術。

2、不適合使用的避孕方法:短效、不穩定的避孕方法，不能在每次性生活中使用。例如，避孕套和外用殺精劑，如果安全期不正確，只在危險期間使用，失敗率高。

四、更年期

1、適當的避孕方法:避孕套、外用軟膏、軟栓、凍結。上環的人可以繼續使用，絕經半年到一年取出。

2、不宜使用的避孕方法:安全期、口服避孕藥、外用避孕藥膜。

防止不孕不育的日常保健要點必須慎重

一、提高性生活質量

提高性生活質量對防止不孕不育有很好的方法，另外，女性在性高潮時子宮內出現正壓，性高潮後急劇降低負壓，精子容易向內遊入子宮腔。另外，性興奮時，子宮位置上升，子宮頸口與精液池的距離更近，有助於精液向內遊入。

二、保持外陰清潔

保持外陰清潔是預防女性不育的方法，專家指出月經期間注意衛生，月經期間禁止性生活，預防骨盆感染炎症。如果婚後短期內沒有計劃生育的女性，應採取避孕措施，避免重複流產導致繼發性不孕。

三、消除不良生活因素

一些不良因素也會引起不育，如嗜煙、酗酒、亂服藥品(特別是安眠藥和雌性、雄性荷爾蒙等)是誘發婚後不育、胎兒畸形、自然流產的原因之一。男女雙方都要戒菸少喝酒，不要亂吃藥。

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