月經期間的情緒興奮會讓你痛苦
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
痛經女性最害怕的是每個月的幾天,痛得死了,臉色蒼白,腰不直。但是,誰能想到,有時麻煩是自己找的。生理日的感情興奮,感冒,坐浴,穿緊身衣,過性生活,過度勞累……這些壞的生理日習慣只會讓你更痛苦。
生理日的保健真的很重要,我們必須自己注意。這是重要的問題,應該是重要的因素,從上個月經的第一天開始,28天后是第二次生理日,但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同,生理週期也不同。
生理日的感情興奮:生理日和平時一樣心情愉快,防止感情變動,有什麼不興奮,保持穩定的感情非常重要。感情興奮的話,抑鬱的憤怒會導致月經後期、痛經、閉經等滯留。
生理日營養不足:月經來潮後每月失去一定量的血液,蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養適當增加。生理日應該多吃雞蛋、瘦肉、魚、豆製品、新鮮蔬菜、水果等。不應該暴飲暴食,不喜歡飲食,吃太多辛辣的助陽產品會導致月經前期、月經過多等,吃太冷的生冷食物會導致痛經、閉經、疾病。
生理日穿緊身衣:生理日穿立胯小、臀圍小的緊身衣,局部毛細血管受壓,影響血液循環,增加會陰摩擦,容易引起會陰充血水腫,甚至引起泌尿生殖系統感染等疾病。
生理日感冒:生理日注意保溫,避免感冒,不要淋雨、水、游泳,不要坐在潮溼、陰涼處、空調、電風扇的風道口。不要用冷水洗澡或洗腳,以免月經失調。
經前x線檢查:育齡女性在月經前處於排卵階段,此時進行x線檢查,損傷卵細胞和受精卵,引起胚胎髮育不良,胎兒出生後天生異常、畸形、智力低下、身體缺損等。
生理日坐浴:有些人平時喜歡坐浴,但生理日宮頸口微張,坐浴和盆浴容易把污染的水放入宮腔,生殖器發炎。
大聲哼唱:女性在生理日呼吸道粘膜充血,聲帶充血,腫脹。大聲哼唱或大聲說話,聲帶肌容易疲勞。
生理日過性生活:生理日應禁止性生活。因爲月經期間子宮內膜脫落,子宮腔內有新鮮的創造面。如果有性生活,可能帶入細菌,引起生殖器官炎症,也可能增加經血量或延長經期。
生理日過於疲勞:生理日要合理安排休息時間,避免劇烈運動和體力勞動,使勞動和休息相結合。生理日過度勞累,生理日延長或月經過多,相反過度安心,血氣凝滯,容易引起生理痛等症狀。
爲什麼月經期控制不住情緒
月經期間吃辣椒會痛經嗎
情緒對減脂有影響嗎 壞情緒會讓人長胖嗎
情緒會影響月經推遲幾天
月經期間的五件小事讓你的月亮變得輕鬆
情緒不好會影響懷孕嗎 備孕期間如何調節自己的情緒
哪些因素會破壞男性的興奮?
女性經期情緒失控易痛經 女性經期十三禁
月經期間洗頭會痛經嗎
坐月子痛苦的說說 坐月子痛苦的心情句子
食品中的興奮劑
月經期間不要吃苦瓜
痛經健康飲食 月經期間謹慎食用苦味食物
疫情期間情緒容易崩潰怎麼辦 怎麼緩解疫情期間的情緒焦躁
情緒抑鬱會影響月經嗎
月經期間能不能吃苦瓜
痛經怎麼快速止痛 六個調理讓你遠離痛苦
10個小習慣,讓痛經更痛苦
5幫助你輕鬆擺脫月經期間的腰痛
月經期間情緒不好會怎樣 情緒不好別打人
寶寶興奮的原因
痛經怎麼辦?黑糖讓你無痛經期
最近讓你熱淚盈眶的一件事 疫情期間讓你感動的事情
疫情期間讓你明白了什麼道理 疫情期間明白的事情有哪些
經期怎麼調節情緒
寶寶神經興奮性高是什麼
嬰兒神經興奮的表現有哪些
爲什麼寶寶興奮會咳嗽
形容快過年興奮的心情說說 表達過年興奮的感慨說說短語
子宮頸口會興奮嗎