痛經怎麼辦?黑糖讓你無痛經期
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黑糖含有大量鐵質,可補血。如果女性在生理期間感到不耐煩,喝玫瑰黑糖可以降低不耐煩。黑糖營養價值高,也有助於消除疲勞,保持體力。黑糖營養價值高,適合各年齡段,特別是老人和孩子可以補鈣,女性生理期可以補鐵。
生理日可以喝黑糖水嗎?
女孩子吃黑糖可以補血排毒。黑糖水有助於女性月經順暢。喝熱黑糖水溫暖身體,增加能量,活絡血氣,加快血液循環,月經也順暢。
如果女性朋友有行經不暢、小腹脹痛的問題,可以試試這個方法,加入薑汁一起煮,補充中氣,補充血液養肝(根據中醫的觀點,子宮是肝經),溫筋通絡效果更好。
如果怕吃甜食容易發胖的人,只要在月經前一天開始,直到月經第三天吃,就能發揮活血化瘀的效果。
黑糖能治療痛經嗎?
很多女性在生理期間都習慣喝黑糖薑湯,確實黑糖中的鐵含量很高,能彌補經血的流失,黑糖中含有很多鈣能穩定感情和緩解疼痛,薑湯的熱刺激也有助於排血和止痛的效果,但這隻適用於虛寒型體質。
熱性痛經,吃黑糖反而容易引起子宮炎症,喝更多的姜煮黑糖也沒有效果,反而引起子宮炎症受傷,留下後遺症。喝黑糖水的好處
調節月經
黑糖水溫暖身體,增加能量,活血,加快血液循環,月經順暢。經後感覺精神不好,顏色不好的話,每天中餐前可以喝濃度約20%的黑糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
補充能量
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,產後7~10天喝黑糖水,補充能量,增加血量,有利於產後體力恢復,產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌等也有明顯的促進作用。
溫補作用
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題的兒童,平日可適量飲用黑糖水。寒冷腹痛,月經容易感冒的人,也可以用黑糖薑湯去除寒冷。對於老年人體弱,特別是大病初癒的人,黑糖也有很好的療法補充作用,老年人適量吃黑糖可以活血,利腸通便,緩解肝臟的眼睛。
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