體內溼氣重有多難受 溼氣重會帶來哪些身體不適
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體內溼氣重,會感覺整個人都特別難受,就像包裹着一件半乾半溼的衣服,溼氣有外部環境和內部因素造成的,那麼,溼氣重會帶來哪些身體不適?下面本站小編就帶來介紹。
體內溼氣重,人會有多難受?中醫講“溼重如裹”,意思是身體溼氣重,會感覺像被一件半乾半溼的衣服包裹着一樣彆扭。
溼氣可以分爲內溼和外溼兩種:
外溼多因氣候潮溼、涉水淋雨、居住環境潮溼等外在的溼氣侵襲人體所致。它主要表現爲皮膚症狀,如痤瘡、神經性皮炎等。
內溼則是由於脾胃虛弱、脾失健運、水溼停聚所致。它表現爲脾胃功能受損,吃什麼都不香,大便黏膩,胖而無力。
在中醫看來,溼氣稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,溼邪殺傷範圍最大。
溼氣從來不孤軍奮戰,總是與別的邪氣“狼狽爲奸”:
遇寒成寒溼,讓人冷得透心徹骨。
遇熱爲溼熱,悶得使人透不過氣、出不了汗。
遇風則化爲風溼,成爲難以擺脫的慢性病。
1、影響皮膚
溼氣若是堆積在中焦,脾胃受阻,那麼勢必會影響到人體的氣血,而氣血不足的話,皮膚失去濡養,皮膚很容易出現暗沉粗糙、乾燥、皺紋、長斑,甚至還會長痘等問題。
2、導致虛胖或水腫
虛胖人羣大多都與脾虛有關,尤其是那種小腹便便。此外,我們常說肥人多溼,溼氣重還會引起肥胖問題,脾虛運化失常,在繼續納入的話,多餘的營養物質,就會堆積在中焦,從而形成肥胖。
另外,水溼運化失常,過多的水分會增加脾臟的負擔,有時還會影響腎的排尿功能,從而導致水腫的出現。
3、精神狀態差
前面也說了,溼氣重會影響人體的氣血生化不足,而氣和血是維持人體一切活動的兩大基礎物質,若是氣血不足,整個人的精神狀態也會變差,能躺着絕不坐着,說白了溼氣重的話,這個人會看上去非常“懶”一樣。
4、影響排便
若是體內溼氣重,根據溼氣的黏性,要是出現在大腸的話,那麼就會影響排便問題,很容易出現大便不成形,且有種排不淨的感覺,大便次數增多,或者直接出現腹瀉。
5、傷害關節
你可以把溼氣想象成“廢水”,它是具有流動性的,若是流到關節部位,那麼很容易就會形成氣滯血瘀,導致經絡不通,從而出現關節疼痛。
6、損傷脾胃消化功能
鑑於脾胃是生溼之源,若是體內溼氣重的話,最容易引發消化不良的現象。可能會出現食慾不振、腹瀉等,甚至會陷入惡性循環。
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